不健康饮食
...的主要问题(2)均衡营养需要食物多样化。(3)每人每天至少吃一斤蔬菜和半斤以上水果。(4)每天食盐摄入量限制在6克以内。(5)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和荤油。(6)适当吃些杂粮。(7)植物油也不能多吃。(8)荤素搭配...
营养学巴梨
...消化、通利大便。巴梨的食用禁忌1.梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;2.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;3.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。巴梨适合的人群一般人...
食疗;食材动物肝中毒
...它又含有痉挛毒素和麻痹毒素。食动物肝过多即会中毒。吃鱼肝油过多也会中毒。判断有吃动物肝脏或过量鱼肝油史,食后1-5小时发病。有恶心呕吐,肝大而有压痛,头痛、头晕,面红、眼经,婴儿囟门多隆起。进一步恶化,腹...
疾病;急诊科鸭梨
...同食。鸭梨的食用建议每天1个即可1.梨性寒凉,一次不要吃得过多;2.脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;3.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;4.梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口...
食疗;食材雪花梨
...于消化、通利大便。雪花梨的选购1.梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;2.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;3.梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中...
食疗;食材黑米
...及贫血、肾虚等人食用;2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。3.黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消...
食疗;食材;食品京白梨
...黄等症。京白梨的食用提示每天1个1.梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;2.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;3.梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口...
食疗;食材米饭
...宜多食。人体一天所需总热能的约60%来自于碳水化合物,吃米饭正是获取碳水化合物的既经济又直接的途径,应当纠正不吃或少吃米饭的习惯。米饭的食疗作用大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血...
食疗;食材库尔勒香梨
...化、通利大便。库尔勒香梨的选购1.梨性寒凉,一次不要吃得过多;2.脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用;3.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;4.梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口...
食疗;食材鱼籽
...过程中要煮透能食用,否则吃了后容易消化不良;2.吃的时候不要吃得过量;3.有的鱼籽有毒不能食用,如河豚鱼子。鱼籽适合的人群一般人群均能食用1.鱼籽中含有多种维生素,多吃鱼籽,有利于促进发育、增强体质、健脑等作...
鱼;食材