想减肥，晚饭别太晚

...取的总热量没有明显较多，身体质量指数（BMI）还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现，即使摄取的热量不变，用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代谢和BMI。研究人员让52位年轻和中年的成人在手腕上戴感应器，纪录7天的动...

经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险

...拿大直接禁止销售槟榔产品。钟凯建议，“对于槟榔，能不吃就不吃，能少吃就少吃，应像戒烟一样戒槟榔”，他说，“目前已经有足够的科学证据证明槟榔是致癌物。”他认为政府应当从公共卫生政策层面考虑，借鉴国外经验...

吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

...。路易斯安那州立大学科学家完成的这项新研究发现，与不吃坚果的参试者相比，经常吃杏仁、腰果、开心果等不同树坚果的参试者，其体重更轻，身体质量指数（BMI）更低、腰围更小，另外罹患心脏病、2型糖尿病和新陈代谢...

复合维生素不能预防心脏病

...危险的后果。你不能以为服用维他命就能放弃其他有效的东西，还是吃健康的食品、定期运动、避免抽烟，如果你是高危险群，服用经验证、安全、有效的药物。政府和其他研究显示，会吃补充剂的人可能比较瘦、较常从事规律...

气虚咳嗽有什么症状？吃什么好得快？

...，食少，面色白，畏风自汗，常因感冒引起咳嗽加重，病多久延不愈，舌苔淡白，脉细弱。气虚咳嗽患者常吃山药、人参、猪肺、杏仁、胡桃肉等好得快。气虚咳嗽患者建议使用以下食疗方进行食疗：1．人参胡桃汤（《严氏济...

什么是内丹？

...有起死回生之效，内丹到底是什么呢？在古代有内丹这种东西吗？内丹为气功术语。道家称进行气功练功活动，吐故纳新，为炼内丹。《中和集》（元?李道纯撰）将内丹术练习方法分为顿法与渐法两类，渐法有三乘，循序渐进...

为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量

...-海洋细菌-日本人-紫菜，当这些关键词被串联起来，有些东西变得清晰起来。虽然这种酶在人体内存在的比例仅为5/13，看起来很低，但科学家目前只是在日本人体内发现了这种酶，北美人却没有。科学家们立即意识到4万年前发...

只有南方人才会有地中海贫血吗

...于古“丝绸之路”的陕西、甘肃、新疆一些地区，推测与东西方人群交流有关。近年来随着经济社会发展和改革开放，人口流动频繁，湖北、江苏、浙江、上海和北京等省（市）也出现少量病例。关联词条：地中海贫血

晚秋时节如何养生？

...及中寒便溏者忌服。秋季饮食禁忌：秋燥时节，注意最好不吃或少吃辛辣烧烤食品，如桂皮、花椒、辣椒、酒及生姜等，尤其是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪过程中失去了很多水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜...

咳血、咯血患者不能吃什么？

...蒜、辣椒、生鱼蟹等，慎啤酒及各种冷饮。咯是指用力使东西从食道或气管里出来；咳是呼吸器官受刺激而引起一种反射作用；嗽古代与咳同义。咯血（见《儒门事亲·咯血衄血嗽血》）、咳血（见《严氏济生方》）、嗽血（见...