睡眠时什么方位好?
...向东卧以顺应阳气,秋冬之季头向西卧以顺应阴气,符合中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,且也有利于健康的睡眠。 在睡眠的方位上,古代一些养生家还主张,一年四季向东而卧,认为东方主阳气升发,四季头朝东...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问《论语》中的养生观
...是没有多大好处的。这话里都透着“中庸之味,含有养生之道。克己修身“君子三戒孔子一生严于律己,从不纵欲。他的“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气...
中医中药;中医文化多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
...上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。 1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。 2.涌泉...
中医中药;自我保健推拿健脑防衰老
...,头发变灰、白的过程,就是机体气血由盛转衰的过程。中医学认为,肾主骨生髓,通于脑,“其华在发”。肝藏血,“发为血之余”。因“头为诸阳之会”,主宰一切精神情志活动,故又有“发为脑之华”之说。中医认为,头...
中医中药;自我保健按摩脚底养生保健功效好
...联系。双脚有“第二心脏之称。日本的柴田和德根据中医的经络学说观察到五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚底存在着各脏腑组织的反射区(目前已发现63个)。其主要分布是:肾反射区在脚掌中央深部,输尿管在肾侧,膀胱...
中医中药;自我保健生物钟养生:拨正您的生命指针——21世纪绿色养生要典
...授,留校任教。1973年调中科院中山植物园,1981年调南京中医药大学,1982年晋升副教授,硕士生导师,1989年任教授。现任中国时间医学会常务理事,江苏省和南京市抗衰老学会、科普创作学会、老年学会、时间医学会等十余个...
医源资料库;医源书店;药学中医名家学术经验集(一)——浅谈养生之道
...于家,和合庭院共享天伦之乐;行之于身,体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。所以,本书既可当作修身性的圣典,也可视为怡情小品,吸取其中精华,贮存于心,终生受用无穷,更中淨化心灵,提升思想达至善之境。...
医源资料库;医源书店;中医“入静”的保健养生作用
...弃一切思想负担,努力克服这种不良状况的方法。 5中医的养生观 5.1抱神守形《素问·上古天真论》曰:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去。”...
合作平台;在线期刊;中华现代中西医杂志;2004年第2卷第10期;预防保健《内经》因季节昼夜变化制宜理论的临床意义
...与医疗实践中的重要地位。本文结合《内经》原著与后世中医理论及现代研究成果,对《内经》中因季节、昼夜变化进行治疗、养生的理论及其具体运用进行论述。[关键词]内经;因时制宜;治疗;养生因时制宜,即根据时间...
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2006年第4卷第16期中医调理治愈日光性皮炎1例
【关键词】中医调理日光性皮炎 1病历摘要 患者,女,39岁,在以前数年里每至夏季,手臂上会出现多处红色小疙瘩状丘疹,尤以小臂处居多,有时伴有前胸红疹状斑块,奇痒难忍,抓挠许久后才能感到痒感减轻,皮肤表...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2012年第12卷第1期