（八）宁先生导引行气法

...年益寿，使人长寿而不早衰。该功法的核心是∶要经常使精神内守，使真元之气归还于丹田。这是因为“丹”（生成人的精气）是生成长养人体的根本，而“丹”的消耗又是使人早衰夭折的源由。要想把人体从早衰中挽救出来，...

第一节·病中调护法

...度（摄氏表十六至二十度）过与不及，皆非所宜。（三）精神方面──1.病患须力求精神安定。2.侍疾者须常以好言安慰病患，尤宜细心留意病情，告知医生，以供参考。3.病患烦闷时，侍疾者可择有趣味之故事或笑话，讲给病患...

八、痨瘵门

...百日，大病可除，藏于体内的三虫和伏尸均可消除，使人精神焕发，面体光泽。小结∶痨瘵即是肺痨病，也就是肺结核病。古人认为人身中有作祟损人，使人患痨瘵的“三尸”和“三虫”等。《诸病源候论》“卷二十三·尸病诸...

婴儿之天然蒸变论

...变，变者变坚实五脏，蒸者蒸养足六腑，均为长气血而生精神，发身体而益智能也。盖婴儿之在胎元中，先生全身骨胳，继生全体气血。其五脏六腑，在体内虽各成雏形，而未能健实。自蒸变之后，即长全身体之经脉，成五脏六...

第五节·起居调理法

...刺激和安抚作用，红、黄、橙为刺激颜色，适用于冬季及精神不振的病患；灰、蓝、绿色为安抚颜色，适用于夏季及兴奋的病患。光线及灯光的强弱和色泽，也要温和适度。再如，画片也能通过皮质中枢形成良性或不良作用，对...

第四节·伤寒转脱

...内闭外脱例【因】伤寒温热。已经汗下清透后。内伤气血精神。其人由倦而渐昏。由昏而渐沉。乃大虚将脱。邪热乘虚内陷之兆。【证】舌红燥起刺。欲伸无力。神昏谵语。或不语如尸。气短息促。手足厥冷。烦躁不得卧。冷汗...

（三）入火法

...，左手经右足背握住左脚背，用力拉脚。可以治疗嗜眠和精神不振。原文“寤寐”，参照《诸病源候论》卷三十一，从“久寐”解，“精气不泄”从“精气不明”解。两手交错托在腮下，用力上引。可以疏通肺气，治疗突然发作...

1．心虚不寐

...病浸加剧，迨至季春恒数夜不寐，服一切安眠药皆不效。精神大为衰惫，心中时常发热，懒于饮食，勉强加餐，恒觉食停胃脘不下行。大便干燥，恒服药始下。其脉左部浮弦，右脉尤弦而兼硬，一息五至。诊断其左脉浮弦者，肝...

（二）虾蟆行气法

...抬头仰首吸气，取太阳精华之光，吞咽九阳之数，可使人精神百倍。小结∶本篇第二条在“七、痰饮门”，第三条在“十二、积聚门”中已有讨论。这里重点探讨虾蟆行气法。《诸病源候论》“卷一·风身体手足不随候”有∶“...

第三节·六经病证

...阳经主皮毛。故《内经》云。太阳者毫毛其应。上与肺经相关。故形寒则伤肺。下与肾经相关。故汗多则溺少。若兼脾经证。必其人素禀多湿。兼胃经证。必其人新挟食滞。少阳标证。寒热往来。耳聋胁痛。少阳本证。目眩咽干...