想减肥,晚饭别太晚
...控制体重时,看看时钟会对计算热量有帮助,因为在晚上8点以后吃东西的人,即使每日摄取的总热量没有明显较多,身体质量指数(BMI)还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现,即使摄取的热量不变,用餐的时间、睡眠、...
问答低盐健康习惯要从婴儿开始
...得有多好、吃的样式、对食物的喜好是非常重要的。6至8个月大的婴儿应该只是开始接触淀粉类食物,像是面包、饼干、以及少量现成的谷类,每天大部分的热量仍然来自母乳或配方奶、强化铁的婴儿谷物、水果以及蔬菜。很多...
问答男人更易患胃癌?
...募免疫细胞的信号蛋白质。与CXCL1相似的人类基因是IL—8,它经常是幽门螺杆菌免疫响应的一部分。研究人员相信,慢性幽门螺杆菌感染刺激CXCL1(或人类的IL—8)的产生,它吸引了诸如嗜中性粒细胞和巨噬细胞等免疫细胞。这...
问答颜色对心理健康有什么影响?
...这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度,减少脉搏次数4至8次,降低血压、减轻心脏负担。粉红色表面给人温柔舒适感,但长期生活在红色不境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。粉红色波长与紫外线波长十分接近,长期...
问答怎样保证乳汁充足
...喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔;每天喂奶8次以上,每次喂奶不少于30分钟,夜间也要坚持给宝宝哺乳;如果宝宝睡眠时间超过3小时,要叫醒宝宝吃奶;不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品,这样只能使母乳...
问答;母乳喂养乳汁不足有哪些信号
...含接姿势不正确,宝宝吃不到奶;宝宝每天吃奶次数少于8次,宝宝的尿量少且颜色深浓;宝宝每天排尿少于6次;宝宝每天排便少于3次;宝宝出生后10天后,体重没有恢复到出生时的水平;宝宝满月时,体重增长未达到600克。关...
问答;母乳喂养母乳如何存储
...之内当餐使用丢弃,不可以再食用冷藏室(0℃~4℃恒温)8天之内24小时之内4小时丢弃,不可以再食用独立的冷冻室3个月不可再冷冻不可再冷冻丢弃,不可以再食用-18℃~-20℃以下恒温冷冻室6个月或更长不可再冷冻不可再冷冻丢...
问答;母乳喂养儿童用药的9个要点
...咨询医生或就诊,就医时提供用药情况或携带服用药品。8.家中药品要妥善存放,谨防儿童接触,以免发生误服中毒事故。一旦误服或服药过量,需携带药品及包装尽快就医。9.使用营养素补充剂,应视儿童营养缺失情况科学...
问答我们吃了太多的盐
...中国北方居民食盐摄入量达到平均每天11.2克,较上世纪80年代时的12.8克有所减少。研究人员认为原因包括中国政府在提高全民减盐认识方面做了很多努力,也包括百姓因一年四季蔬菜丰富而对腌菜等食品的依赖逐渐减少。不过...
问答中医的息肉痔相当于西医的什么病?
...息肉积聚在一段或全段大肠者称息肉病,多为恶性。2~8岁的幼儿发生息肉多为单发;成年人尤其是50岁以上者出现息肉,多为结肠、直肠腺瘤,常为多发。临床上因息肉大小及位置高低不同而症状各异。位置较高的小息肉一般...
问答;息肉痔;直肠息肉;结肠息肉;息肉痔·风伤肠络证;息肉痔·气滞血瘀证;息肉痔·脾气虚证;息肉痔·大肠湿热证