饮食卫生
...,就可满足人体所需的各种营养素。(3)合理安排一日三餐。青少年学生,学习负担重,每天上午学习量大,因此,早餐要优质。每日三餐的安排应是“早餐好,午餐饱,晚餐少”。热量分配可按早餐30%,午餐40%,晚餐30%...
不健康饮食
...的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食。如果三餐蔬菜、水果摄入不足,则可以选择蔬菜水果作为零食。爱吃咸食:爱吃咸食的人每天食盐量大大超过正常人需要的水平,由于体内钠的潴留,体液增多,使心肾负担过...
营养学健康饮食
...淡少盐膳食;(6)食不过量,天天运动。保持健康体重;(7)三餐分配要合理,零食要适当;(8)每天足量饮水,合理选择饮料;(9)如饮酒应限量;(10)吃新鲜卫生的食物。为把膳食指南的原则具体应用于日常膳食实践,中国营养学会...
营养学WS/T 554—2017 学生餐营养指南
...指南1范围:本标准规定了6岁~17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、食物的种类和数量以及配餐原则等。本标准适用于为中小学生供餐的学校食堂或供餐单位。2术语和定义:2.1学生餐schoolmeals由学校食堂或供餐单...
词条;中华人民共和国卫生行业标准;营养学;膳食营养妊娠合并糖尿病
...少于每日300mg。然后将上述热量及营养成分转化为食谱,三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5。早孕时进一般饮食已足够,妊娠晚期需要增加糖类的摄入,每日约为150~250g之间。(2)植物粗纤维:糖尿病食谱中宜加入适量植物粗纤...
疾病碳酸饮料
...的大瓶可乐饮料中含糖超过80克,其热量相当于儿童一日三餐的总和,饮料带走的不仅是孩子们的胃口,还会破坏正常代谢,诱发胃肠道疾病,并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。研究表明,偏爱碳酸饮料的儿童中,约...
饮料;食品熵
...语中“Entrop”(原意是“转变”)一词来表示,用以描述热量可以转变为功的程度。例如,热量只能从温度较高的物体转移到温度较低的物体而不能沿相反方向转移;在摩擦中机械功被耗散而变为热,但摩擦所发生的热却不能反...
热力学WS/T 557—2017 慢性肾脏病患者膳食指导
...划餐次及能量、蛋白质分配:定时定量进餐,早、中、晚三餐的能量可占总能量20%~30%、30%~35%、30%~35%。均匀分配三餐食物中的蛋白质。为保证摄取能量充足,可在三餐间增加点心,占总能量的5%~10%。3.3膳食计划个体化及营...
词条;中华人民共和国卫生行业标准;营养学;膳食营养神经性厌食诊疗规范(2020年版)
...刻意减少摄入量和增加消耗,表现为①限制饮食,包括对食物总量和食物种类的限制,常尝试精确计算热量,回避高热量的“发胖”食物,如甜食、主食类、含油脂较高的肉类、油炸食品等;②过度运动,除过度锻炼外还可表现...
词条;进食与喂养障碍;精神障碍;诊疗规范食物热价
拼音:shíwùrèjià英文:thermalequivalentoffood食物热价亦称卡价。每单位重量(每克)食物完全氧化时所释放的热量。19世纪,学者们用弹式热量计分别测定了糖、脂肪和蛋白质燃烧时所释放热量,并与这三类物质在动物体内氧化到...
生物学