不健康饮食

...的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食。如果三餐蔬菜、水果摄入不足，则可以选择蔬菜水果作为零食。爱吃咸食：爱吃咸食的人每天食盐量大大超过正常人需要的水平，由于体内钠的潴留，体液增多，使心肾负担过...

妊娠合并糖尿病

...少于每日300mg。然后将上述热量及营养成分转化为食谱，三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5。早孕时进一般饮食已足够，妊娠晚期需要增加糖类的摄入，每日约为150～250g之间。（2）植物粗纤维：糖尿病食谱中宜加入适量植物粗纤...

健康饮食

...淡少盐膳食；(6)食不过量，天天运动。保持健康体重；(7)三餐分配要合理，零食要适当；(8)每天足量饮水，合理选择饮料；(9)如饮酒应限量；(10)吃新鲜卫生的食物。为把膳食指南的原则具体应用于日常膳食实践，中国营养学会...

WS/T 557—2017 慢性肾脏病患者膳食指导

...划餐次及能量、蛋白质分配：定时定量进餐，早、中、晚三餐的能量可占总能量20%～30%、30%～35%、30%～35%。均匀分配三餐食物中的蛋白质。为保证摄取能量充足，可在三餐间增加点心，占总能量的5%～10%。3.3膳食计划个体化及营...

饮食卫生

...，就可满足人体所需的各种营养素。（3）合理安排一日三餐。青少年学生，学习负担重，每天上午学习量大，因此，早餐要优质。每日三餐的安排应是“早餐好，午餐饱，晚餐少”。热量分配可按早餐30％，午餐40％，晚餐30％...

碳酸饮料

...的大瓶可乐饮料中含糖超过80克，其热量相当于儿童一日三餐的总和，饮料带走的不仅是孩子们的胃口，还会破坏正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约...

热卡诱导的高脂血症

...正常范围。饮食上，糖类应减至12g/d，脂肪摄入不超过总热量的35%或70g/d，胆固醇含量不超过300～500g/d，饮食主要由蛋白成分组成。药物治疗主要应用烟酸衍生物如3-pyridylmethand1.5g/d，水剂是氯贝丁酯（安妥明）类药物。控制饮食...

内源性和外源性高脂血症

...正常范围。饮食上，糖类应减至12g/d，脂肪摄入不超过总热量的35%或70g/d，胆固醇含量不超过300～500g/d，饮食主要由蛋白成分组成。药物治疗主要应用烟酸衍生物如3-pyridylmethand1.5g/d，水剂是氯贝丁酯（安妥明）类药物。控制饮食...

脂肪和糖诱导的高脂血症

...正常范围。饮食上，糖类应减至12g/d，脂肪摄入不超过总热量的35%或70g/d，胆固醇含量不超过300～500g/d，饮食主要由蛋白成分组成。药物治疗主要应用烟酸衍生物如3-pyridylmethand1.5g/d，水剂是氯贝丁酯（安妥明）类药物。控制饮食...

WS/T 554—2017 学生餐营养指南

...指南1范围：本标准规定了6岁～17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、食物的种类和数量以及配餐原则等。本标准适用于为中小学生供餐的学校食堂或供餐单位。2术语和定义：2.1学生餐schoolmeals由学校食堂或供餐单...