啤酒肚是喝啤酒引起的吗?
...啤酒造成的。啤酒卡路里含量高,频频饮用会摄取过量的热量,从这个角度说两者之间有一定的联系。然而,如同身体其他部位长出的赘肉一样,长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒...
问答想减肥,晚饭别太晚
当你要控制体重时,看看时钟会对计算热量有帮助,因为在晚上8点以后吃东西的人,即使每日摄取的总热量没有明显较多,身体质量指数(BMI)还是会比不吃的人高。之前有动物研究发现,即使摄取的热量不变,用餐的时间、...
问答为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...分解人自身的酶无法消化的食物,从而让人们得到更多的热量和营养。那个时候,这些肠道细菌产生的酶中还不包括可以消化海苔的酶,因为消化海苔并不必要。但在4万年前时,岛上的海苔成了饮食的一部分——或许是因为自...
问答为什么健康食品吃不饱?
...克拉姆对志愿者说,两种奶昔中,一种脂肪含量高,每杯热量高达620卡路里。喝下它,会有“放纵”和“你想要的颓废感”;另一种是低脂奶昔,每杯热量只有140卡路里,喝下后可以获得“无罪恶感的满足”。不过,实...
问答低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...家确认了一种新机制,从根本上揭示了低碳水化合物、低热量的饮食方法为何能够延缓衰老的过程。这一发现或能为更好地治疗或预防心脏病、阿尔茨海默症和癌症等与衰老相关的疾病提供帮助。相关研究报告发表在最新一期《...
问答我们吃了太多的盐
...一项研究结果显示,中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上,超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前,中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国心脏病协会杂志》发表论文说,他们...
问答高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...日1个。3足量的新鲜蔬菜,每日应达到500g或更多。4鼓励摄入低GI的谷类食物。5充足饮水(包括茶水和咖啡等),每日至少2000mL。此外,高尿酸血症和痛风患者应建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐,不要暴饮暴食...
问答;高尿酸血症;痛风节食减肥为什么总失败?
...存在,并且它们在压力影响下,也会更倾向于进食大量高热量的食物。研究者的这一结果发表在最近出版的《神经科学》杂志上。研究人员同时发现,就算是短期、温和的节食行为也会导致基因表达方面的长期变化。节食的小鼠...
问答气厥·虚证有什么症状?吃什么好得快?
...汁,再入粳米煮粥即成,食时可稍加白糖。每日1剂,分三餐服食。气厥(syncopeduetodisorderofqi、qisyncope)亦称中气(《证治要诀·厥》),为厥证之一。是指中气衰竭,或气机逆乱蒙闭诸窍所致的厥证。气厥常分为实证、虚证分别...
问答;气厥·虚证;气厥;厥证慢性肾脏病患者不能吃什么?
...异常。慢性肾脏病患者应限制米类、面类等植物蛋白质的摄入量,采用小麦淀粉(或其他淀粉)作为主食部分代替普通米类、面类,将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源。可选用...
问答;慢性肾脏病;CKD