节食减肥为什么总失败?

...但问题是，当我们的体重下降后，如何保持身材却变成了一个难题。就算是通过手术减肥，也无法百分之百保证人们能始终维持苗条的身材。美国宾夕法尼亚大学的神经科学家TracyBale认为，这种现象可能跟压力有关。压力会使得...

为什么健康食品吃不饱?

...难以长期坚持。研究人员说，这一发现给食物生产商出了一个难题：如何让消费者知道某种产品是健康食品，又不必担心“不好吃”或“吃不饱”？（荆晶）

痰湿咳嗽有什么症状？吃什么好得快？

...腻，脉濡滑，为痰湿内盛之征。痰湿咳嗽患者常吃橘红、柚子、半夏、蜂蜜、山药等好得快。痰湿咳嗽患者建议使用以下食疗方进行食疗：1．橘红糕：橘红10g研成细末，与白糖200g和匀为馅，米粉500g以水少许润湿，放蒸屉布上蒸...

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

...啤酒造成的。啤酒卡路里含量高，频频饮用会摄取过量的热量，从这个角度说两者之间有一定的联系。然而，如同身体其他部位长出的赘肉一样，长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒...

高尿酸血症和痛风患者吃什么好？

...1.1菠萝114.8花生854.8白萝卜109.8腰果713.4木薯104.5豆腐块686.3柚子83.7水豆腐675.7橘子41.3高尿酸血症和痛风患者能量及营养素推荐摄入量:能量：摄入能量以达到并维持正常体重为标准。应根据患者性别、年龄、身高、体重和体力活动...

泄泻·肝气郁结证、肝泄有什么症状？吃什么好得快？

...气郁结证患者常吃香橼、佛手、荞麦、高粱米、白萝卜、柚子等好得快。建议泄泻·肝气郁结证患者使用以下食疗方进行食疗：1．佛手粥（《百病饮食自疗》）：佛手15g，苏梗15g，粳米30～60g。前两味水煎取汁，粳米淘净加水煮...

气厥·实证有什么症状？吃什么好得快？

...代茶频饮。3．柚皮粥（《常见病食疗食补大全》）：鲜柚子皮1个，粳米60g，葱、盐、油各适量。将柚子皮放炭火上烧去棕黄色的表层并刮净，放入清水中浸泡1天，切块加水煮开，入粳米同煮作稀粥，加葱、盐、油调味服食。气...

阴黄·肝脾不调证有什么症状？吃什么好得快？

...文火煮成粥，每日2次。2．柚皮醪糟（《重庆草药》）：柚子皮（去白）、青木香、川芎、红糖各10g，醪糟（酒酿）100g。将柚子皮、青木香、川芎制成细末备用，水煮红糖、醪糟200mL，兑入药末3～6g，趁热食用，每日2次。3．佛...

吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

...常食用好处多多。不过，一些减肥者却因为坚果中脂肪多热量高而弃之一边。然而《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食有助于保持苗条身材。路易斯安那州立大学科学家完成的这项新研究发现，与不吃坚果...

什么是“前奶、后奶”

...，称为后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，可提供热量，使宝宝有饱腹感。哺乳时切不可将前乳挤掉，也不要未喂完一侧又换另一侧，应让宝宝尽量吃完一侧乳房再吃另一侧，这样可以既吃到前奶又能吃到后奶，宝宝获得...