黑锡丹
...克化饮食冷滞,除湿破癖,不动真气,使五脏安宁,六腑调畅,百病不侵歌曰∶阴损阳衰实可伤,纵调荣卫亦难将。气羸血运痰生者,试听桑君为发扬。又歌∶夫妻合会功成四,铃子沉香一两赊。木附葫芦阳起破,桂茴肉豆等无...
中医古籍;太平惠民和剂局方;卷之五〔吴直阁增诸家名方〕;宋;太平惠民和剂局所上张安道养生诀
卷第六某近年颇留意养生,读书延问方士多矣。其法百数,择其简而易行者。间或行之,辍有其验,今此闲放,益究其妙,乃知神仙长生。非虚语尔,其效初不甚觉。但累积百余日,功用不可量。比之服药,其效百倍。久欲献之...
中医古籍;苏沈良方;卷第六;宋;沈括;苏轼奇经八脉
...要至于奇经八脉,又为十二经之约束。若脏气安和,经脉调畅,八脉不形;即经络受邪,不致满溢奇经。惟是正经邪溢,转入于奇。故内经有言∶冲则直上直下(弦长)而中央牢(坚实),病苦逆气里急(属寒实)。督则直上直...
中医古籍;脉理求真;卷一新着脉法心要;清;黄宫绣补益门
养生导引法全(前半属性与《太清导引养生经·慎修内法》相同,可参阅。)五禽戏法《道藏经》云∶老君曰∶古之仙者,为导引之事,能鸟伸、挽引腰体、动诸关节,以求难老,名曰五禽之戏。挽引蹄足以当,导引体中不快。...
中医古籍;养生导引秘籍;养生导引法全;明;胡文焕伤食门第二十九
卷四叙曰∶食以养生,夫人之所急也。食以伤生,夫人之所失也。炎帝教民耒KT,为养生也。既而品尝百药,惧伤生也。养生之中,而有伤生之患,此君子所以慎口体之奉也。今考方药十九首,卫生者其小补哉!
中医古籍;医方考;卷四;明;吴昆王乔导引图(一在彭祖中)
太清导引养生经七日,伸左脚,屈右膝,内厌之,五息止。引脾气,去心腹寒热、胸臆邪胀。
中医古籍;养生导引秘籍;太清导引养生经;明;胡文焕彭祖导引图
太清导引养生经导引服。解发东向,握固不息,一通。举手左右导引,以手掩两耳,以指掐两脉边五通。令人目明,发黑不白,治头风。
中医古籍;养生导引秘籍;太清导引养生经;明;胡文焕淘气诀
太清导引养生经诀曰∶凡人五脏,亦各有气。夜卧闭息,觉后欲服气者,先则淘转,令宿食故气得出,然后调服。其法闭目握固,仰倚两拳于乳间,两膝举背及尻。内闭气,鼓气海中气,便自内出,斡而转之,呵而出之,一九或...
中医古籍;养生导引秘籍;太清导引养生经;明;胡文焕心腹痛门
养生导引法全一法∶偃卧,展两胫、两手,仰足指,以鼻纳气,自极七息。除腹中弦急切痛。一法∶偃卧,口纳气,鼻出之,除里急饱;咽气数十,令温中寒。干吐呕、腹痛∶口纳气七十所,大振腹,咽气数,两手相摩令热,以...
中医古籍;养生导引秘籍;养生导引法全;明;胡文焕霍乱门
养生导引法全一法∶转筋不住,男子以手挽其阴,女子以手牵乳近两边。一法∶偃卧,展两胫两手,外踵者相向,亦鼻纳气,自极七息。除两膝寒、胫骨疼,转筋。一法∶覆卧,旁视,立两踵,生腰,鼻纳气。去转筋。
中医古籍;养生导引秘籍;养生导引法全;明;胡文焕