发生失眠时能过于着急吗?
...来,反而不久你就会入睡的。同时要冷静考虑一下,今晚睡不着的原因究竟是什么?是睡前喝了浓茶?抽多了烟?还是临睡前的某件事使你动气心烦?一般来说,人们找出了睡不好的原因以后,心里就会平静不少,知道是这些原...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠就是神经衰弱吗?
失眠是指夜间睡不着或醒后不能再入睡的一种现象。神经衰弱是一种神经活动机能失调的病,多由高级神经活动过度紧张而引起,主要表现为头痛、耳鸣、健忘、失眠、容易兴奋激动,并且容易疲劳等。诚然失眠是绝大多数神经...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠有哪些表现形式?
...种失眠现象是上床后,脑子里并不想什么,就是睁着眼睛睡不着,这种失眠叫“皮层下性失眠”。 失眠的另一种表现是睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么要“先睡心,后睡眼”呢?
...头,断非意想所及。”也就是说你越想尽快入睡,则越是睡不着,只有情绪放松下来,消除一切思虑,即首先“睡心”之后,才能真正渐渐入睡。清代初期著名养生学家石成金先生在《长生秘诀》中曾说:“凡睡下就要一心安慰...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡前为什么要先解小便?
...表现的夜尿较频,特别是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次数也就越多,尽管每次小便的量较少,但过不了一会儿就又想解小便。如果是在睡觉前先解一下小便,在没有尿意之前即已进入梦乡,则可能会延长下次...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样培养孩子良好的睡眠习惯?
...惊险恐怖的故事,上床前让小儿解好小便。如果小儿一时睡不着,不要吓唬他。否则,会使孩子睡不好。 再则,要培养小儿按时起床的习惯。如果小儿晚上睡得早,有了充足的睡眠时间,第二天早晨是容易被唤醒的。 最...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问一种治疗短暂性失眠的药物疗效明显
换个地方睡觉,很多人会出现头一个晚上睡不着的现象,这在睡眠医学上被称为“第一晚效应”。美国一项临床试验显示,安眠新药Rozerem对付这种短暂性失眠十分有效。纽约圣卢克·罗斯福医院睡眠障碍研究所主任加里·扎米特...
药品天地;专业药学;药学研究美国研究表明安眠药无助延长睡眠时间
...们不会让你睡眠时间真的显著延长,但却可以让人不再为睡不着而翻来覆去,这或许是人们心甘情愿为安眠药掏钱的最主要原因。新浪独家稿件声明:该作品(文字、图片、图表及音视频)特供新浪使用,未经授权,任何媒体和...
药品天地;专业药学;药学研究老人斑的中医辨证治疗
...闷或胸满表现,情绪不佳;表情沉默,少言寡语,烦躁,睡不着,治宜疏肝解郁、调畅气机,中药可选用柴胡、白芍、香附,当归、白术、牡丹皮;炒枣仁、茯苓、甘草等。肾虚血淤型此型患者多表现出耳鸣或头晕、腰酸腿软、...
中医中药;中医临床;辩证施治中药内外合治婴儿奶癣
...块红斑。不仅如此,原本挺乖的强强变得烦躁不安,老是睡不着或睡着后突然醒来哇哇大哭,喂奶也不大肯吃,这让年轻的父母急得不知所措。经医生诊查,说是强强患上了奶癣症。 奶癣在中医上又名胎癣。通常在出生两个...
中医中药;中医临床;临床讨论