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黄米
...很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。黄米的食用量每次约50克黄米的营养价值黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米适合的人群一般人群...
食疗；食材 -
面包
...劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包。面包的食用量每餐1个，50～100克面包的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生...
食品 -
豆腐干
...等工序生产加工而成。豆腐干的别名豆干、白干豆腐干的食用量每餐50克左右豆腐干的营养价值1.豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高...
食疗；食材 -
素火腿
...、鲜香、味美,营养丰富,可与火腿媲美.素火腿携带极易,食用方便,既可佐餐、下酒,又可作为家庭、旅游的休闲食品。素火腿的食用量每餐约30克素火腿的营养价值素火腿中含有丰富蛋白质，还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等...
食材；食品 -
豆瓣酱
...生或越年生草本植物,属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生...
食疗；食材 -
番茄沙司
...。番茄沙司和番茄酱最大的区别在于，番茄沙司可以直接食用，而番茄酱必须经过烹饪处理。番茄沙司的食用量：每次20～45克番茄沙司的营养价值：1.番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压...
食品；食材 -
辣酱油
拼音：làjiàngyóu辣酱油适合的人群：一般人群均可食用服用治疗血管疾病、胃肠道疾病的药物时，应禁止食用酱油烹制的菜肴，以免引起恶心、呕吐等副作用；辣酱油的食疗功效：烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的...
食疗；食材 -
骊珠
...鲜食，变味的果粒不要吃；桂圆的适宜人群一般人群均可食用1.适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；2.有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。桂圆的食疗功效桂圆味甘、性温；归心、脾...
生物学；食材 -
元肉
...鲜食，变味的果粒不要吃；桂圆的适宜人群一般人群均可食用1.适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；2.有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。桂圆的食疗功效桂圆味甘、性温；归心、脾...
生物学；食材 -
海蚌
...）资源量最大，产品质量最优，被誉为“漳港蚌”。不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。海蚌的别名西施舌海蚌使用提示每次约50克海蚌的营养价值贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固...
食疗；食材；生物学