什么样的姿势有益于睡眠?
...中,体位变动可达10~50多次,睡眠中的辗转反侧实际上有助于改进睡眠效果,消除疲劳。因此,睡眠的姿势当以有利于入睡,睡得自然舒适为准。根据古今医家研究的结果,一般人以右侧卧位为好,而不同的情况则又当别论。...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问应届高中毕业生高考前睡眠状况调查
...产生睡眠药物依赖。本次调查样本虽小,但反映出的问题有助于向学生、家长、学校及有关部门在今后开展和实施学生心理工作中提供原始资料或有针对性的开展咨询和保健提供方向,更好地让学生健康成长。 【参考文献】...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2006年第6卷第1期怎样用搓手摩面法改善睡眠?
...呼吸,增加汗腺及皮脂腺的分泌,从而使皮肤更为紧缩,有助于增加皮肤的弹性和活力,防止细小皱纹的产生,延缓皮肤的衰老,达到驻颜美容的目的。 搓手、摩面的健身法可于每天早晚各进行一次,也可在工作之余,茶前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问瑞士科学家发现与睡眠有关的基因
...学家最近发现了一个与人类睡眠有关的基因,这一发现将有助于科学家开发改善睡眠质量的药物。据此间媒体报道,瑞士洛桑大学基因组中心一个研究小组发现,基因HOMERLA与调节睡眠有关。他们发现,大脑如果保持清...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组瑞士科学家发现与人类睡眠有关的基因
...学家最近发现了一个与人类睡眠有关的基因,这一发现将有助于科学家开发改善睡眠质量的药物。瑞士洛桑大学基因组中心一个研究小组发现,基因HOMERLA与调节睡眠有关。他们发现,大脑如果保持清醒状态,大脑神经元就需要...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组睡眠帮助“腾空”大脑从而进行新的学习
众所周知睡眠有助于长久的记忆,美国研究人员的一项研究表明,睡眠也有帮助“腾空”大脑从而进行新的学习的功能。据合众社日前报道,位于美国圣路易斯的华盛顿大学医学院的研究人员说,神经学家们认为,形成新的神经...
行业资讯;临床快报;神经科剥夺睡眠损害海马体cAMP信号通路
...,发现该抑制剂能够修复cAMP信号通路,这一逆转同时也有助于修复海马体中的突触连接,并能抵消部分因睡眠不足对记忆功能产生的不良后果。(编译:高芳)作者:
行业资讯;临床快报;神经科肺结核患者失眠的相关因素及对策
...问题是患者不能回避的现实问题,提高住院费用透明度,有助于清楚了解账目。与家属沟通,给予心理安慰及经济支持,尽量减轻患者经费问题带来的压力,保证住院期间费用,使患者能安心入睡,担心传染他人,思念亲人是患...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第19期研究发现一夜好眠原因与纺锤波脑电波有关
...达感受声音并对声音做出反应的大脑区域,而睡眠纺锤波有助于阻止感觉信息到达丘脑,“更多的睡眠纺锤波意味着更稳定的睡眠,即便在遇到噪音的情况下”。这项研究成果9日发表在美国《当代生物学》杂志上。研究人员希...
行业资讯;临床快报;神经科小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合症
...衡量各种不同病变,而对多导睡眠监测可提供的众多其他有助于OSAS诊断的指标的利用方面,还存在诸多不足之处。扁桃腺摘除术业已成为小儿OSAS最常用的治疗手段,但许多医生可能对何种患儿能从扁桃腺摘除治疗获益最多等问...
行业资讯;临床快报;小儿科