牙列拥挤
...切牙2~3mm为度。矫正器必须保证每天戴用不少于12小时,睡眠时仍需戴用。随着磨牙后移,轻度拥挤的前牙获得排齐间隙或能自行调整,或采用其他可摘和固定矫正器排齐。2.局部开展间隙局部开展矫正技术是常用的一种扩大牙...
求医问药;疾病手册;口腔科研究发现乳酸菌可改善精神压力引起的睡眠障碍
...料的对照组实验鼠白天入睡困难,睡眠不足,受此影响其夜晚活动量明显下降。研究人员对实验鼠进行深入研究后发现,摄取乳酸菌的实验鼠体内,一种与睡眠障碍有关的基因的表达量得到抑制。这从基因层面证实了“SBL88乳...
行业资讯;临床快报;精神心理疾病第二睡眠基因与记忆有关
...反应的能力大部分丧失;剥夺睡眠的人群和果蝇在随后的夜晚睡眠时间更久,睡的更深。而且与人类一样,果蝇在年轻时比年老时睡眠时间长。在最新研究中,Cirelli实验室博士后DanielBushey关注Hk,因为Hk与Shaker(Sh,一种编码离子...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组怎样护理失眠的患者?
...就应坚持不要打盹,午睡也应取消,把应该睡的觉都留到夜晚。指导督促病人早晨不管如何疲劳也要按时起床,不管精神如何不佳,仍应坚持体育锻炼,久而久之,便可显出效果来。 失眠者的晚餐要清淡,不宜过饱,忌饮夜...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问为什么说午睡有益于健康?
...:午睡有益于健康。 人体的睡眠遵循超昼夜节律,除夜晚外,白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时有3个睡眠高峰,尤其以中午1时的高峰较明显。也就是说,除了夜间睡眠外,人在白天还有一个以4小时为间隔的睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问美科学家发现眼睛受光体控制生物钟
...以培育出对光敏感性降低的老鼠品种,使它们白天活动,夜晚休息,从而将普通老鼠白天睡觉晚上活动的通常生活节律完全扭转过来。多伊尔说:“这意味着我们发现了又一种调节生活节律的机制,它位于眼睛的受光体。对人类...
医药经济;生物技术;技术要闻艾灸配合耳穴压籽治疗顽固性失眠51例
...,停止治疗后不再复发)者8例;显著好转(睡眠明显改善,夜晚能连续睡眠5h以上)者13例;好转(失眠已控制,但停止治疗有轻度复发,再治疗即可控制症状)者28例;无效者2例。有效率96%,在治疗过程中,有的患者从第1次治疗后就改善...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2009年第5卷第6期经常梳头有助于改善睡眠吗?
...”。他主张:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明”。可见夜晚梳头百余梳,卧之则能熟睡至天明。 中医认为,头为诸阳之会,是人体的主宰,人体的经络或直接汇集于头部,或间接地与头有关,这些经脉起着运行气血、濡养...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问小儿睡眠中膝关节疼是怎么一回事?
...于膝关节上下,局部无红肿、发热症状,白天活动正常,夜晚睡觉时又会疼痛。这是怎么回事呢? 学龄前的孩子正处于生长发育的旺盛阶段,白天大脑皮层兴奋,生长激素正常分泌;而入睡后大脑得以休息,内脏器官也松弛...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么说睡眠是一种生理需要?
...大时小。白天人处于活动状态时,能量的消耗是主要的;夜晚人处于睡眠状态时,人体的各种生理活动减弱,能量消耗大为减少,此时体内的能量贮存大于消耗,积累的能量为第二天的活动做好了准备。因此说睡眠是人的一种生...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问