“四区”按摩利健康
...心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。 三、肚脐 肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。 四、脚底 脚被称为人体“缩影、“...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法中药茶饮可辅助治疗四肢冰冷
...及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。 核桃蜜茶 核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效...
中医中药;自我保健神阙(脐中)
...如宋代《扁鹊心书》提到:“凡用此灸,百病顿除,延年益寿。清代《针灸集成》也记述一老者,“年逾百岁,而甚壮健,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中之故。现代用此穴调节肠胃功能,提高免疫力...
中医中药;自我保健头为精明之府没事就挠挠头
...以没事经常挠挠头,尤其是脑力工作者。 按摩头皮,延年益寿防脱发 现代科学研究证明:经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了...
中医中药;自我保健古人诗联中的食养之道
...食可以增强人体免疫力,防止疾病发生,从而延缓衰老,延年益寿。而这副联中还把“无求当作“安心法,阐明了养生的另一哲理,即只有做到不过多地贪求,才能清心寡欲,减少思虑和愤闷,使人体气血通畅,脏腑功能...
中医中药;中医文化中医的阴与阳
...而正气亦强,正邪激争所致。养生的目的,是健身防病和延年益寿。阴阳学说主张顺应自然养生,做到春夏养阳,秋冬养阴,精神内守,饮食有节,起居有常,法于阴阳,以保持肌体内部以及肌体与外界环境之间的阴阳相协调平...
中医中药;中医基础中医针灸养生保健
...气,使人体新陈代谢旺盛起来,从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法,就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同,但着眼点不同,针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰,而针刺保健则着眼...
中医中药;自我保健葡萄
...的功效。适用于婴儿食欲不振,厌食诸症。常饮此汁,能延年减肥。3.葡萄藕地蜜汁鲜葡萄、鲜藕、鲜生地各适量,白沙蜜500毫升。“三鲜”分别捣烂取汁,各取汁100O毫升,加人白沙蜜调匀即成。每服200毫升,一日服3次。该汁...
医源资料库;图库;食品图库营养所等合作在营养与寿命研究中取得新进展
...显著延长小鼠寿命,“七成饱”的节食干预能够发挥出“延年益寿”的功效。通过与中科院上海生科院计算生物学研究所韩敬东研究员的团队合作,在对中年小鼠肝脏基因转录组数据进行生物信息学分析中,发现了若干参与衰老...
医药经济;生物技术;技术要闻“森林浴”对于防治疾病将起到什么样的作用?
...本等国,目前在我国也日益提倡和兴起,给老年人开辟了延年益寿新天地。 何谓“森林浴”?人们在森林里行走,会觉着那清新的空气令人心旷神怡,这是因为空气中含有大量阴离子的缘故。 据测定1立方厘米空气中平...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问