儿童为什么睡比吃重要?
...神振奋,心情舒畅,甚至整个白天都会劲头十足。 小孩子虽然不能准确地表达他们的这种感受,但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以,我们千万不能忽略对宝宝睡眠的特殊关照。 睡眠的好坏对孩子的身高有...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问参芪五味子配合心理疗法对失眠症的治疗研究
...之间。但每晚在床上时间不能少于5小时。⑥放松治疗:晚上睡前做30分钟的渐进性放松练习,依照中华医学音像出版社出版的渐进性放松磁带进行。⑦森田疗法:用森田理论讲解失眠症发生的基础与个性缺陷的关系,“顺其自...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第10期于欣:反对展现“烂肺”的戒烟宣传广告
...相成的,有的人可能因为失眠而去抽烟,结果抽烟以后更睡不着,越睡不着就越抽烟;有的人可能因为焦虑紧张,希望借抽烟来使自己放松;还有一些人是因为抽烟以后引起了焦虑。所以,情况很复杂,你要弄情况因果,所以这...
医学教育;校园动态;北京大学医学部贾立群和他的抗癌“三招”
...的手说,“以前一直疼得睡不着,昨天按您说的用了药,晚上居然不疼了,我又激动得没睡着!” 中医内病外治,具有安全、便捷、速效的特点。多年来,贾立群在导师李佩文教授的指导下,运用中药外治法治疗了很多临床...
行业资讯;临床快报;肿瘤相关中医药防治失眠有优势
...督脉、膀胱经轻度叩。 肖守贵建议,易失眠者最好在晚上11点之前睡觉,中医讲睡眠就是阴阳相交,晚11点到凌晨1点是子时,过了子时才睡,一天的阳气上升,容易导致失眠。作者:
中医中药;中医临床;临床讨论黄悦勤:第一位拍电影的精神病学专家
...拿到这笔基金后的日子里,她好多天都躺在床上翻来覆去睡不着。一直在思考在什么地方发挥这笔有限基金的最大作用,怎样尽可能大地达到宣传效果呢? “睡不着,我也想不到好的办法,夜里我就起来漫无目的地看电影。...
医学教育;校园动态;北京大学医学部怎样对待孩子晚上睡前的恐惧心理?
有些孩子在晚上睡觉前,常产生恐惧心理,要求家长陪他一起睡,更不让关掉灯光。有时晚上刮风,树叶发响声,或遇上电闪雷鸣、风雨交加的夜晚,恐惧心理就更明显,总害怕魔鬼、妖怪来临。家长应怎样对待孩子的这种恐惧...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问治疗失眠症时应掌握哪些原则?
...不愿起床,白天又觉得头晕无力者,可于白天服兴奋药,晚上服催眠药,以调整其睡眠规律。 (4)晚间失眠,白天不困者,可于白天服用镇静药,晚间服用催眠药进行治疗。 3.长期服用催眠药者,不宜连续使用同一种药...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问风油精涂穴助眠法怎样实施?
有人用风油精来助眠,也是一种简便实用而有效的方法。其方法是,在两个太阳穴和风池穴涂少量风油精,头昏脑胀很快就消除而渐渐入睡。对于欲睡又睡不着者,此法尤为实用有效,你也不妨一试。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问为什么紧张易造成失眠?
...态。有家报纸曾介绍过这样一位考生,高考前夜,怎么也睡不着,吃二片安眠药无效,自己又连续吃了三次,结果次晨怎么也叫不醒,耽误了上午的考试。这是对失眠症无知所引起的严重后果,当然是极其少见的。而考生与运动...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问