怎样用按摩、针灸和气功疗法治疗老年肝癌?
...气时,意想全身放松,默念“嘘”字,反复呼吸50次。再意守肝区15至30分钟,收功。收功时,以舌尖沿齿鼓漱,将所生津液用意念送入丹田,然后,再手心搓热,轻摩肝区36次。每日选2至3个时间练功,每次20至40分钟。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问治疗失眠常用的医疗体育项目有哪些?
...己的思想和呼吸协调起来,排除一切杂念的干扰。 ③意守法:就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位,如意守丹田、意守涌泉等。 ④暗示法:用一种良性语言自我加以暗示,如说“松”、“静”等。 以上介绍...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问足疗的心理治疗因素
...疗过程中,要求受术者思想放松,全身放松,手足放松,意守手足穴位,默念数字,才能达到预期的目的。心理治疗是治疗疾病的第一要素,尤其是慢性病,病人必须树立“三心”,即:信心、耐心、恒心,医生要帮助病人建立...
中医中药;中医临床;临床讨论老人的经络熬炼法
...逸三一二。 我乘胜进步,接着又举行了“一,即意守丹田的腹式呼吸熬炼。我平常取坐位,满身松开,舌舔上腭,双目微闭,鼻吸口呼,清除邪念,内病外治每分钟呼吸5次摆布,坚决5至10分钟,然后徐徐展开双目,三一...
中医中药;自我保健运气摩腹防治习惯性便秘
...如下。 腹部运气:平卧心静,双目微闭,舌舔上腭,意守脐部,腹式呼吸3分钟.每分钟呼吸6次(运气过程中最关键的是:腹式呼吸的幅度越大效果越佳)。 在腹式呼吸的同时,进行腹部按摩:双手重叠,右手掌在下,自...
中医中药;自我保健摩腹养生法防病且抗衰老
...法是排空小便,取仰卧姿势,全身肌肉放松,排除杂念,意守丹田,先用右掌心贴附在肚脐部,左手叠于右手背上,做顺时针方向按摩,由脐部逐渐扩大到全腹,然后缩小按摩范围,回到脐部。此后,再交换左右手的位置,左手...
中医中药;自我保健怎样对待胃下垂?
...环形按摩。 六是气功疗法:卧位,全身放松,吸气,意守丹田(思想集中下腹部丹田穴),呼气。如此反复进行,速度宜缓慢,每次10~20分钟,每天1~2次,一般在锻炼前做。 另外,还可去医院进行理疗、针灸等治疗,必...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问慢性腹泻病人康复期如何进行气功治疗?
...进而转韵为“五”柔音。如此反复呼吸。 意念:始终意守病变处或脐周围。 功后引导:闭目,眼球左右旋转各3~5圈,而后头颈轻摇3~5次,继之上下叩齿36次,舌尖在口腔内顺逆各转12圈,随之慢慢睁目。最后以肚脐为...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腹泻防治300问怎样用心理调节来克服失眠?
...六次深而慢的呼吸后,转为自然呼吸,每当吸气时,依次意守(注意力集中)头顶——前额——眼皮——嘴唇——颈部——两肩——胸背——腰腹——臀和双腿——双膝和小腿——双脚,并于每一呼气时,默念“松”且体会意守部...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问如何运用气功疗法治疗胆囊炎、胆石症?
...方法按左膝拉右肘5次,左右交替进行。然后恢复原位,吐纳、叩齿、漱津咽液各7次。 ③收功:放松,稍息,收功。 (4)排石功: ①姿势:或坐或站,两脚平行,相距约自己三脚长,两脚掌平踏地面,脊柱竖直,腰部...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;胆囊炎胆石症防治400问