抗感冒晨起按摩七分钟
...。1996年接触到医疗保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香这个动作时,觉得特别舒服,这引起了张从文的兴趣,后又从几种报刊中收集到不同角度的按摩知识及中医穴位知识,自己总结出抗感冒的“晨起七分钟,每天...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法以指代针祛病痛
...疾病的常用穴位,各种原因引起的胃肠痉挛性腹痛,都可按揉此穴。◆呃逆——内关穴◆呃逆俗称打嗝,是由胸腹间的膈肌痉挛所引起。按揉内关穴5分钟左右即可止住。宜双侧交替揉按。心慌、胸闷亦可揉按此穴。内关穴...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法自我按摩治手脚冰凉
... 心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位),按揉36次,左转l8次,右转18次。 肾俞穴(即两边“腰眼”),两侧各按揉36次。 气冲穴(大腿根内侧),在此穴位的下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,然后按揉跳...
中医中药;自我保健足跟痛试试自我按摩
... 1.可于温水浴足后,用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能够忍受为度。 患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推,再向反方向推。 2.用拇指指腹按...
中医中药;自我保健老人足跟痛如何自我按摩?
... 1、可于温水浴足后,用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能够忍受为度。患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推,再向反方向推。 2、用拇指指腹按揉足...
中医中药;自我保健膻中:宽胸行气的重要穴
...的疾病,如气虚、气机瘀滞等都可以找它来调治。拍打、按揉膻中穴能够缓解郁闷、痛苦所造成的心胸憋闷,主要有两个原因:一是因为膻中穴是气会,可以调节气机的运行。通过刺激膻中穴,可以调节上焦运行、通畅气机的功...
中医中药;中医临床;临床讨论护胃多揉腹
...诸邪,清内生之百症。《黄帝内经》有记载:“腹部按揉,养生一诀。孙思邈也说:“腹宜常摩,可祛百病。揉腹不但可防胃肠道疾病,对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用。 ...
中医中药;自我保健师瑞华按摩治疗失眠经验
...本手法(1)患者俯卧位,医者立于患者一侧,双掌从上而下按揉肩背部至腰骶部,3~5遍。(2)在背部从下而上做捏脊法,2~3遍。(3)拇指沿华佗夹脊穴从上而下做理法,2~3遍。(4)拨揉足太阳膀胱经一、二侧线;点揉风池及失眠点(...
求医问药;专家门诊;名家医案中医推拿治疗儿童短暂性抽搐障碍临床观察
...1治疗组采用中医推拿方法治疗。具体操作:捣小天心,按揉五指节、精宁,按揉百会,按四神聪,摩囟门,推攒竹、坎宫,掐山根,按揉天突、膻中,摩胸,捏脊,拿肩井。每日1次,约30min,20d为1个疗程。连续治疗1个疗程。2...
医源资料库;在线期刊;中医儿科杂志;2008年第4卷第4期学习做自己的推拿师
...双手掌相互摩擦至热后,再置于眼部,重复10至20次。(2)按揉攒竹、睛明、四白穴各1分钟。(3)刮眼眶,拇指按于两侧太阳穴上,其余四指屈成弓状,以食指第二指节内侧面自内而外,先上后下轮刮眼眶,酸胀为宜。 头痛 ...
中医中药;自我保健