国家公务员如何预防腰椎间盘突出症?
...坐沙发。 (2)加强自身保护和锻炼。对国家公务员来说坐的时间相对长而运动少,腰背肌较弱。因此加强自身保护和锻炼对预防腰椎间盘突出症十分重要。平时应采取正确的办公坐势,在工作一段时间后,调整自己的体位,不...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问郭剑华治筋伤验案椎动脉型颈椎病验案
...缓解,低头位未再引出颈痛、眩晕加重现象。但较长时间久坐后仍可引出颈项酸软不适感。舌淡红,苔白,脉细,有力。颈项肌肉放松,未引出明确压痛及放射痛,体位眩晕试验(-)。因其不喜中药口味而停之,仅予推拿法继...
求医问药;专家门诊;名家医案疲劳的中医认识
...体力性疲劳归纳为五劳伤:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。过度用眼会引起视疲劳;过分懒散会使精神不振;坐的时间太长或是保持静态的时间太长而不运动,肌肉就会松软而不坚实;持续站立、行走...
中医中药;中医临床;临床讨论“五劳七伤”中医话疲劳
...体力性疲劳归纳为五劳伤:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。过度用眼会引起视疲劳;过分懒散会使精神不振;坐的时间太长或是保持静态的时间太长而不运动,肌肉就会松软而不坚实;持续站立、行走...
中医中药;中医临床;临床讨论武汉市不同BMI指数中小学生身体机能和素质比较
...水平的提高。(5)帮助学生养成良好的生活习惯,避免久坐的生活方式,少躺、少坐,忌睡懒觉,多站立和行走。【参考文献】 [1]中国肥胖问题工作组.中国学龄儿童青少年超重肥胖筛查体重指数值分类标准.中华流行病...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2007年第27卷第7期类风湿性关节炎为什么会疼痛?
...的刺激强度引起痛觉所需的刺激作用时间叫做痛阈。不同的人感受疼痛的阈值几乎是相等的,但每一个人对疼痛的反应程度有很大的差别。性格坚强、冷静和生活多遭磨难的人对疼痛的反应要比易激动的人耐受性强得多。对RA病...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;风湿病防治340问针灸治疗腰椎间盘突出症
...证相结合临床可分为三型。2.1瘀滞型因跌仆闪挫,弯腰或久坐、劳作过甚致经络受损表现腰部刺痛,伴下肢掣痛,腰不能转侧触之僵硬。2.2风寒湿型多因感受风寒湿邪,腰部冷痛重着,拘急不可俯仰,痛连臀腿,每遇气候变化发...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2006年第7卷第7期腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症
...化名),男,45岁,公交司机,近半年时常感腰部酸胀,久坐久站后加重,休息后缓解,来院就诊,经MRI检查显示腰4~5阶段椎间盘膨出,未见椎管狭窄及神经根受压,临床查体无阳性体征,患者认为得了腰椎间盘突出症。笔者...
中医中药;中医临床;临床验案吃好来养胃不如动脚趾
...现,常活动脚趾可健胃助消化。 脚趾抓地:采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋,每日可重复多次。 脚趾取物:每天洗脚时可...
中医中药;自我保健责任与使命的践行者—记“白求恩奖章”获得者周宪梁教授
...个年轻人有些跟不上他的步伐。很快到了办公室,一个请坐的手势,一杯清茶和一句“我们开始吧”,周教授给我的第一印象是干练。 一、“全国道德模范是一种符号,一种精神和一种力量,对我们来说更是一种鼓舞和鞭策...
医学教育;校园动态;协和医科大学