更年期怎样用按摩法益智健脑?
...骨下两侧凹陷处),然后逐渐用力向下按压,待穴位出现酸胀得气感时,再以手指向内作环形揉动,直到酸胀得气感传至同侧前额眼区,再行气(即手法下所得到的感觉)片刻,移指向下按揉颈后部约1分钟。 (2)挤按百会。用两...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问椎间开窗手术治疗腰椎间盘突出症
...摸骶1椎板斜坡,进一步定位,以防止定位错误,沿棘突根部切除患侧黄韧带,板椎咬骨钳咬除上位及下位部分锥板行椎间开窗[1],显露硬膜囊及神经根,牵开神经根显露突出的椎间盘,切开纤维环取出变性髓核。合并神经根...
合作平台;在线期刊;中华中西医杂志;2005年第6卷第5期;经验交流大肠癌及手术后怎样进行体育疗法?
(1)屈腿运动:仰卧位,两腿同时屈膝抬起,使大腿贴腹,然后还复,重复10多次。 (2)举腿运动:仰卧位,两腿同时举起(膝关节保持伸直),然后放下,重复10多次。 (3)踏车运动:仰卧位,轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的动...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问医疗体育防治腰腿疼效果怎样?
...痛的现象就可减轻或避免。 锻炼方法: 第一节,两腿分开同肩宽,两臂自然下垂。接着,两臂侧平举,掌心向下,转动手腕,屈伸手指,放下。做20~30次。 第二节,两腿分开同肩宽,伸展双臂,以腰为轴心,作前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样进行胸部健美锻炼?
...腿的力量。还原时呼气,做8次为一组。 (3)坐姿,两腿伸直,两脚尖尽量绷直,双手在身后撑地,以手掌和双脚做支撑点,用力向上抬身体,上体和两腿尽可能成水平,呼气,还原时吸气,做8次为一组。 (4)两脚前...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问强肾健身操
强肾健身操1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举...
中医中药;自我保健腿疼
...不甚剧,数延医服药无效,后因食猪头肉其疼陡然加剧,两腿不能任地,夜则疼不能寐,其脉左右皆弦细无力,两尺尤甚,至数稍迟。【诊断】此证因下焦相火虚衰,是以易为寒侵,而细审其脉,实更兼气虚不能充体,即不能达...
中医中药;中医临床;临床验案外伤性胸椎间盘突出症的早期诊断与手术治疗△
...以疼痛为首发症状,其中胸背躯干痛6例,腰背痛及大腿根部痛5例。起病早期疼痛无特征性,时轻时重,有时仅为下肢的酸痛和酸胀感,6例被首先怀疑为腰椎疾患而进行了腰椎的影像学检查,2例因躯干前侧痛作了腹部检查。全...
医源资料库;在线期刊;中国矫形外科杂志;2007年第15卷第24期浅谈缠丝手法的应用心得
...:患者俯卧于床,施术者站在患者头部前,助手跪于患者两腿间,双手托住患者膝前的上鹤顶穴处,将患者双腿夹于腋下。施术者先用掌根推患者脊柱而施以推行法,从颈到骶,可听到脊椎某处的清脆复位声。第二步:再以双手...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2005年第1卷第2期消疲护睛汤治疗电脑终端性视疲劳临床观察
...58例中男33例,女25例,年龄18~47岁。眼部不适症状有眼酸胀或痛者56例,有视物模糊者55例,有眼干涩不爽者51例,有灼热畏光者47例。 1.2治疗方法(1)中药汤剂:予消疲护睛汤加减,基础方为白芍、石斛、决明子、女贞子、桑...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2005年第6卷第17期