身体大毛病试试小穴位
...是由于夜间神经肌肉的兴奋性增高所致。可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持续用力捏紧20~30秒后,疼痛一般可缓解。 鼻出血 一般多发生在小儿和老人,尤其在校学生,若出现这种情况时,可以迅速掐捏足后...
中医中药;自我保健健康讲堂:帕金森早期六大症状
...“运动时不颤、安静时出现、紧张时加剧”,如果拇指和食指经常出现“搓丸样”动作,就更要引起警惕。 嗅觉减退。70%—90%的帕金森病患者都会出现嗅觉减退,更重要的是,嗅觉减退往往在震颤、动作迟缓等运动症状出现...
医学教育;校园动态;北京大学医学部颈、肩部推拿
...(1)拿揉颈项部:术者一手托受术者前额,一手拇指指腹与食指、中指指腹或其余四指相对,行三指或五指拿揉颈项部肌肉2~3分钟。(2)指压棘突两侧:术者以双手拇指指端分别置受术者项部棘突两侧,自上而下按压2~3次,按压...
中医中药;自我保健背腰部推拿
...dash;2分钟。术者亦可以双手拇指重叠置一侧肾俞穴,双手食指、中指、无名指并拢重叠置对侧肾俞穴,同时着力拿揉l~2分钟。(7)搓命门:术者双手搓热,迅速以一手扶受术者背部,一手放置于命门穴,快速搓擦肾俞、命门至受...
中医中药;自我保健按摩穴位治咽炎
...喉结100次,三点合谷穴(第一、二掌骨之间之中点,稍偏食指处)100次,四擦涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)100次。在不服药的情况下,如此反复按摩,1~2天即可见效。此法简单易行,无...
中医中药;自我保健针刺拔罐治蚊虫叮咬过敏
...叮咬局部快速点刺3~6下。局部消毒后,术者用双手拇、食指分别由近心端向远心端挤压之,尽可能地使颜色较深的瘀血外泄,直至变为鲜红色为佳。挤压时可用95%的酒精反复搽拭针刺处。术毕将止血带解除、血迹搽拭干净后...
中医中药;自我保健按摩3穴位有助养护肾气
...人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。 太溪穴——汇聚肾经元气的“长江。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处,是肾经的原穴,所以...
中医中药;自我保健舒肝明目改善疲劳试试四式简易推拿
...有疏通气血、加强肌力的作用。 掐跟腱 以拇指、食指掐跟腱,每侧掐20次,具有改善足部功能、消除下肢疲劳、增强脚力的作用。 搓脚心 双手搓热后,用手搓两脚心,左右各搓80次,具有导虚火、舒肝明目的作...
中医中药;自我保健浴眼按摩法
...两侧太阳穴,顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴,捏揪十余次,再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。 按照中医理论,眼与五脏均有关,尤与脾、肾、肝关系更为密切,脾主眼睑,肾...
中医中药;自我保健慢性鼻炎自我按摩
...部传导。 4.分推前额,约1分钟。 5.捏鼻:拇、食指相对捏住鼻翼,力量以不感疼痛为合适,一捏一松,动作要有节奏,可持续1~2分钟。 6.伴有头痛者,可点揉太阳、百会穴1分钟。 7.揉合谷穴1分钟。 8.拇...
中医中药;自我保健