吴山散记
...洗脚。此引去脑部之充血也。5、枕宜稍高。并须轻软。6、注意大便之调整。夜膳后勿饮汤水茶酒咖啡尤忌。夜膳亦戒太饱。7、寝室须南向。幽静。勿点灯。但宜开窗以通空气。8、在不易入睡时。可低声背诵爱读之诗歌。...
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