腰背痛病人宜采取什么睡姿？

...或压迫神经，引起或加重腰背痛。如果习惯仰睡时，可将膝盖弯曲或在膝盖下放置枕头，以减缓肌肉的拉力。如果患有强直性脊椎炎，为防止脊椎侧弯，则应以平躺为宜。　　另外，腰背痛的患者，对床铺的要求也十分严格，太...

以开发出软骨修复水凝胶

...，即可减缓生物降解过程，给细胞足够的时间生长愈合。膝盖软骨是一种透明的关节软组织，在膝关节润滑、减震和承重中有重要作用。膝盖软骨受损后，由于缺乏血液供应，其再生能力很弱。据称，目前全球软骨再生的市场规...

以色列开发出软骨修复水凝胶正临床试验

...可减缓生物降解过程，给细胞足够的时间生长愈合。　　膝盖软骨是一种透明的关节软组织，在膝关节润滑、减震和承重中有重要作用。膝盖软骨受损后，由于缺乏血液供应，其再生能力很弱。据称，目前全球软骨再生的市场规...

备战奥运精益求精

...两肘在地上或腿上寻找支撑点，两天的培训下来，我们的膝盖跪肿了，闷热的天气也让我们大汗淋漓，一次次动作的重复练习更让我们筋疲力尽，然而这一切都没有丝毫影响大家对于培训的热情，热了累了就休息一会，膝盖疼得...

胃胀，按天枢穴

...是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正...

胃胀恶心中医教你按天枢穴治

...是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足...

中医专家指出侧卧睡觉可以养肝气

...能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。　　相比侧卧，另一个多见的睡姿是仰卧，当人仰卧时，后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面，使其...

天竺国按摩法

...搓腿运动　　先将两手掌心搓热，马上将两掌心快速摩左膝盖与左小腿内外两侧，共30下。　　4．挺身运动　　先将两掌快速搓摩左夫腿内外两侧30下，继而再将两手掌重按左大腿膝盖上面，作挺身运动30下。接着，再用两掌快...

中药泡脚须到膝

...基础上的疾病防治手段。中药足浴治疗时，浸泡水位须到膝盖位置，才能达到预期效果。中药足浴确能治病首先，中药足浴能发汗，因此起到了祛邪排毒的作用。其次，中药足浴能活血。血瘀证常见于多种慢性病中，改善血液循...

解决医疗难题研究人员3D打印“软骨”

长期以来，医生一直在努力解决膝盖软骨损伤的问题。墨尔本的研究人员已经找到一种技术来“增长自己的”软骨，用于治疗癌症和更换受损的软骨。在墨尔本圣文森特医院，研究人员目前能从患者干细胞取出组织培育膝盖软骨...