3～5岁儿童可以吃什么零食？怎么吃？

...天然、易消化。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，建议您多选奶类、果蔬类、坚果类的食物，少给孩子吃油炸、过甜、过咸的零食，让孩子多喝白水，少喝含糖饮料。3～5岁儿童吃零食需要注意什么呢？首先，给孩子选择...

乳头凹陷怎么办

...可能有乳头凹陷的情况，一定程度造成哺乳困难，但专家建议不必着急在孕期纠正。产后乳头凹陷的妈妈，在每次喂奶前，先牵拉乳头刺激泌乳反射；或者在喂奶前使用一下吸奶器，靠吸奶器的吸力将乳头慢慢向外吸出。还有，...

什么情况下不宜哺乳

...以免双重免疫下，可以母乳喂养，但肝功能不正常时，不建议母乳喂养；艾滋病妈妈不宜母乳喂养；乳房疾病：严重的乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房脓肿等情况发生时，应暂时停止哺乳；母亲患严重疾病：严重的心脏病以及长期...

职场妈妈该怎样进行母乳喂养

...准备冰包和冰袋等储奶装备。由于工作场所不方便消毒，建议准备两个喇叭口，分别在上、下午挤奶时使用。宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前，妈妈最好亲自喂哺宝宝，...

乳母可以吃药吗

...暂停母乳喂养；如果母亲患急性或严重疾病需大量用药，建议暂停哺乳；如果母亲患有严重慢性病需长期服药，则应向医生咨询看是否能继续哺乳；当母亲服用治疗精神病药物或抗惊厥药物时，应监测宝宝是否嗜睡；避免使用四...

关于运动损伤那些事

...温过高，营养消耗过大，都容易导致损伤。就环境而言，建议选择专门的运动场地，尤其是跑步、游泳等，复杂的环境常常导致不必要的扭伤。此外，在活动之前要进行充分的热身和拉伸运动，一方面促进血液循环，调节心肺功...

青风内障·肝气郁结证有什么症状？吃什么好得快？

...决明、茯苓、佛手、香附、玫瑰花、梅花等食材好得快。建议青风内障·肝气郁结证患者使用以下食疗方进行食疗：1．鲜佛手茶（《中医膳食食疗学》）：鲜佛手15g，洗净切片，开水冲泡，代茶饮。2．云苓决明粥（《中国药膳...

自然分娩的好处有哪些

...充分的思想及心理准备，如果没有异常情况，没有医生的建议，为了母婴的安康，应尽量争取阴道分娩。摘自：海淀妇幼保健院《妇产科门诊健康教育手册》

鼻渊·肺经风热证有什么症状？患者吃什么好得快？

...桑叶、菊花、薄荷等可以疏风清热，宣肺通窍，好得快。建议鼻渊·肺经风热证患者使用以下食疗方进行食疗：辛夷马齿苋粥：辛夷10g，煮汁去渣，再加入粳米50g煮粥，将熟时入马齿苋30g，再煮数沸即可，早餐食用。桑菊杏仁粥...

鼻渊·肺气虚寒证有什么症状？患者吃什么好得快？

...胡桃、黄芪、细辛等可以温补肺脏，散寒通窍，好得快。建议鼻渊·肺气虚寒证患者使用以下食疗方进行食疗：人参胡桃饮：生姜、葱白各10g煎水取汁，入人参3g、胡桃仁3个共煎，一次饮用后将人参、胡桃仁嚼食。黄芪冬瓜汤：...