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导引法
卷二百二十八虚劳门养生方云。唯欲嘿气养神。闭气使极。吐气使微。又不得多言语。大呼唤。令神劳损，亦云舐唇抬肘使臂之劳手。两手内膝冷阴冷坐。上下来捧膝头。两和未损时。右亦然。头掌相向脑项之后。兼至膊相挽向...
中医古籍；普济方；卷二百二十八虚劳门；明；朱橚 -
居处法
...健，即须灸三数穴，以泄风气。每用必须调气补泻，按摩导引为佳。勿须
中医古籍；世医得效方；卷第二十孙真人养生书（节文）；元；危亦林 -
淘气诀
太清导引养生经诀曰∶凡人五脏，亦各有气。夜卧闭息，觉后欲服气者，先则淘转，令宿食故气得出，然后调服。其法闭目握固，仰倚两拳于乳间，两膝举背及尻。内闭气，鼓气海中气，便自内出，斡而转之，呵而出之，一九或...
中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕 -
八段锦导引法
修龄要指闭目冥心坐（冥心盘趺而坐），握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑（叉两手向项后，数九息，勿令耳闻。自此以后，出入息，皆不可使耳闻）。左右鸣天鼓，二十四度闻（移两手心，掩两耳，先以第二指压中指，弹...
中医古籍；养生导引秘籍；修龄要指；明；胡文焕 -
消渴门
养生导引法全一法∶睡卧勿张口，久成消渴及失血。赤松子云∶卧闭目不息，十二通，治饮食不消。一法∶解衣偃卧，伸腰、HT，小腹，五息止。引肾，去消渴，利阴阳。解衣者，使无挂碍；偃卧者无外想，使气易行；伸腰，使...
中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕 -
导引
...。如有足痛，日行七八次，平时只转三十六次可也，此乃导引秘法。功毕，以左足下地，默祝曰干元亨利贞；右亦祝曰日月保长生。各三祝。葛真人曰∶灵龟俊鹄，千岁不食者，善息故也。舌之下有三穴焉，左曰金津，右曰玉液...
中医古籍；心医集；静功静功妙药九种；清；祝登元 -
汤药不足尽病论
...药《内经》治病之法，针灸为本，而佐之以砭石、熨浴、导引、按摩、酒醴等法。病各有宜，缺一不可。盖服药之功，入肠胃而气四达，未尝不能行于脏腑经络。若邪在筋骨肌肉之中，则病属有形，药之气味，不能奏功也。故必...
中医古籍；医学源流论；卷上方药；清；徐大椿 -
导引法
卷一百七十一积聚门厥逆上气。气攻两胁。心下痛满。上以两手拇指压无名指本节。作拳。按捭趺坐。扣齿三十六。屏气二十一息。咽气三口。再皆不必拘此法。方化气汤（出三因方）治息积癖于腹胁之下。偏胀膨满。不妨饮食...
中医古籍；普济方；卷一百七十一积聚门；明；朱橚 -
经解
...阴，以顺天地生长化收藏之气也。和于术数者，如按摩、导引、针砭、药饵之类，善于调和，以却病也。饮食起居，皆有节度，不妄作劳。如是，故能尽其天年，至百岁乃去，是完其所禀，而不丧者也。夫上古圣人之教下也，皆...
中医古籍；灵素节注类编；卷一摄养为本总论；清；章虚谷 -
八段导引法
（亦可却病，又名八段锦）闭目冥心坐，握固静思神。闭目冥心，总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处，不令精窍漏泄，谓之握固。叩齿三十六，两手抱昆仑。头面谓之昆仑。叉两手向顶后，数九息，勿令耳闻。左右鸣天...
中医古籍；养生秘旨；清；马齐