失眠——困扰全球的现代病

每个人都可能经历过失眠的烦恼，因紧张或兴奋而夜不能寐、辗转反侧……这种偶尔出现的失眠会随着特别事件的结束而消失，一般不会妨碍健康。如果长期感到睡眠不足或质量欠佳，而且持续时间至少3个星期以上，且...

探究睡眠之因的漫漫长路

...面临一场更加凶险的搏斗。她的家人携带着“致死性家族失眠症”的基因。这种遗传疾病常被简称为FFI，主要症状就是无法入睡。患者首先失去打盹的能力，接着便无法睡足整夜，直到完全睡不着。FFI通常在患者五十多岁的时候...

心肝火旺型失眠症中医怎样辨证论治？

...睡，心烦口苦，舌红苔黄腻，脉弦数等症。　　(2)病机：失眠与情志变化最为相关，肝主“疏泄”，情志所伤每致肝气郁结，“木能生火”，故受惊恐之后，必致肝木之火有余，而致心火亢进，心肝火旺，内扰心神，心神不宁，...

自我按摩治失眠

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。　　抹额：以两手指...

护理干预对失眠症患者改善睡眠的影响

【摘要】目的：探讨护理干预对失眠症患者改善睡眠的影响。方法：对70例失眠症患者随机分为干预组和对照组各35例，对干预组患者实施护理干预,进行干预前后的评价,并与对照组比较。结果：干预前失眠症患者有明显的睡眠潜...

中医治疗失眠新进展研究

【关键词】中医失眠新进展研究　失眠是以难以入睡和维持睡眠困难为特征，并影响睡眠质量的一种临床上最常见的一种症状，常常与精神障碍和躯体疾病相伴随。目前睡眠质量问题已成为许多国家广泛关注的公共卫生问题，按...

心理干预对老年失眠症患者生活质量的影响

【摘要】目的：探讨心理干预对老年失眠症患者生活质量的影响。方法：将94例老年失眠症患者随机分为两组。研究组除常规给予小剂量苯二氮艹卓类药物治疗外，并用心理治疗；对照组仅常规给于小剂量苯二氮艹卓类药物治疗...

艾灸四穴防治失眠

老中医按语：失眠多由于思虑太过，心肾不交，血虚无以养心，或有烦恶，灸疗应以百会、三阴交为主穴，心肾不交配内关，胃不合配足三里。　　百会穴：头正中线，入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。　　灸法：艾条灸5...

耳穴压丸治疗大学生失眠症疗效分析

【摘要】目的观察耳穴压丸治疗大学生失眠症的临床效果，为提高大学生睡眠质量提供依据。方法126例患失眠症的大学生随机分为耳穴压丸组(治疗组)68例和药物组(对照组)58例。耳压组采用耳穴压丸疗法，每3d1次，3次1个疗程；...

怎样食疗心悸不宁？

...15～20分钟即成。　　此方适应于心悸不宁、气短乏力、失眠多梦、头晕目眩、耳鸣、健忘等症，有宁心健脾的功效。　　(3)百合60～100g，糖适量。百合洗净后，放入铝锅内，加水适量，煎煮至百合熟后，加糖。如有失眠病人，...