为什么紧张易造成失眠?
...态。有家报纸曾介绍过这样一位考生,高考前夜,怎么也睡不着,吃二片安眠药无效,自己又连续吃了三次,结果次晨怎么也叫不醒,耽误了上午的考试。这是对失眠症无知所引起的严重后果,当然是极其少见的。而考生与运动...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问神经衰弱有哪些临床表现?
...患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧紧张,深怕睡不好,结果是越想越睡不着。每当夜深人静时,患者躺在床上胡思乱想,焦虑不安,如此反复,形成了恶性循环。入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式,常见的还有多梦...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问肛门瘙痒症的临床表现有哪些?
...痛;久而久之可引起神经衰弱,精神萎靡不振,食不下,睡不着。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;痔瘘防治310问睡前为什么要先解小便?
...常表现夜尿较频,特别是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次数也就越多,尽管每次小便的量较少,但过不了一会儿就又想解小便。如果是在睡觉前先解一下小便,在没有尿意之前即已进入梦乡,则可能会延长下次...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问发生失眠时能过于着急吗?
...来,反而不久你就会入睡的。同时要冷静考虑一下,今晚睡不着的原因究竟是什么?是睡前喝了浓茶?抽多了烟?还是临睡前的某件事使你动气心烦?一般来说,人们找出了睡不好的原因以后,心里就会平静不少,知道是这些原...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠就是神经衰弱吗?
失眠是指夜间睡不着或醒后不能再入睡的一种现象。神经衰弱是一种神经活动机能失调的病,多由高级神经活动过度紧张而引起,主要表现为头痛、耳鸣、健忘、失眠、容易兴奋激动,并且容易疲劳等。诚然失眠是绝大多数神经...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠有哪些表现形式?
...种失眠现象是上床后,脑子里并不想什么,就是睁着眼睛睡不着,这种失眠叫“皮层下性失眠”。 失眠的另一种表现是睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么要“先睡心,后睡眼”呢?
...头,断非意想所及。”也就是说你越想尽快入睡,则越是睡不着,只有情绪放松下来,消除一切思虑,即首先“睡心”之后,才能真正渐渐入睡。清代初期著名养生学家石成金先生在《长生秘诀》中曾说:“凡睡下就要一心安慰...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡前为什么要先解小便?
...表现的夜尿较频,特别是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次数也就越多,尽管每次小便的量较少,但过不了一会儿就又想解小便。如果是在睡觉前先解一下小便,在没有尿意之前即已进入梦乡,则可能会延长下次...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样培养孩子良好的睡眠习惯?
...惊险恐怖的故事,上床前让小儿解好小便。如果小儿一时睡不着,不要吓唬他。否则,会使孩子睡不好。 再则,要培养小儿按时起床的习惯。如果小儿晚上睡得早,有了充足的睡眠时间,第二天早晨是容易被唤醒的。 最...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问