想减肥，晚饭别太晚

...睡眠研究协会的2011年年会上发表。杜克节食健身中心的营养部主任ElisabettaPoliti表示，他们有许多患者在挣扎要不要吃宵夜，有睡眠障碍的人从吃完晚餐到睡觉之间的时间较长，代表他们晚上可能会饿，若太晚吃东西，早上就不...

寒包热哮有什么症状？吃什么好得快？

...服。2．薄荷茶（《普济方》）：薄荷叶30片、生姜2片、人参5g、生石膏30g、麻黄2g。共研细末，水煎，滤汁，代茶温饮。3．荆芥粥（《养老奉亲书》）荆芥9g，薄荷6g，淡豆豉6g，粳米60g。先将荆芥、薄荷、淡豆豉另煎，煮开后继...

喘证患者吃什么好？

...喘患者，饮食宜清淡为主，宜食易消化、富含维生索、高营养食物，如蔬菜、水果。风寒袭肺患者建议吃生姜、杏仁、大蒜、葱白、杏仁、紫苏、淡豆豉等。外寒内热患者建议吃青笋、梨、杏仁、甘蔗、藕、荆芥、桑叶等。痰热...

为什么健康食品吃不饱?

...４６名志愿者，告诉他们，研究人员想要测试人体对两种营养成分不同奶昔的反应。克拉姆对志愿者说，两种奶昔中，一种脂肪含量高，每杯热量高达６２０卡路里。喝下它，会有“放纵”和“你想要的颓废感”；另一种是低脂...

厥证患者吃什么好？

...证发病时对机体组织热能消耗很大，因此必须供给足够的营养才有利于患者的恢复。气虚而厥，宜选用益气健脾、补虚固本、有滋补作用的食物为主。推荐食用粳米、乌鸡、大枣、山药、香菇、牛肉、蜂蜜等。气实而厥宜选用疏...

积聚患者吃什么好？

...祛瘀软坚，兼调脾胃。正虚瘀结积证患者建议食用黄芪、人参、白术、茯苓、甘草、当归、赤芍、三七、川芎等用以补益气血，化瘀消积。具体食疗方请参照各条。积聚（abdominalmass、amassmentandaccumulation）为病名。是指以腹内结...

为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量

...自身的酶无法消化的食物，从而让人们得到更多的热量和营养。那个时候，这些肠道细菌产生的酶中还不包括可以消化海苔的酶，因为消化海苔并不必要。但在4万年前时，岛上的海苔成了饮食的一部分——或许是因为自然灾害...

疟疾·暑湿内蕴证有什么症状？吃什么好得快？

...水顿服。3．温脾饮（《普济方》）：橘皮12g，乌梅30g，人参1g，大枣100g，甘草6g，草果6g，生姜5片。上洗净，分作五服。纸裹，以盐少许煨香熟，去纸，加水500mL，煎取200mL，去渣温服，每日2次。疟疾（malaria）为病名。见《太平...

呕吐患者吃什么好？

...呕·脾胃气虚证患者建议食用干姜、丁香、生姜、红枣、人参、粳米等以补益脾胃。虚呕·脾胃虚寒证患者建议食用高良姜、干姜、饴糖、白芍、牛肚、茶等以散寒和胃止呕。虚呕·胃阴虚证患者建议食用丁香、姜汁、沙参、麦冬...

便秘患者吃什么好？

...阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，这些食物性滑质润，营养丰富，尤适合于老人、产妇、儿童、患者的便秘。热秘患者建议食用菠菜、香蕉、蜂蜜、香菇、马铃薯、苦菜等用以泄热导滞，润肠通便。气秘患者建议食用紫苏、麻...