健康长寿并不遥远
...适当;动物性和植物性食物的平衡;一日三餐的平衡,即早餐30%,午餐40%,晚餐30%;最后是食物的酸碱平衡。我们吃的肉、鱼、蛋、动物脂肪、碳水化合物都是酸性食物,而蔬菜、水果则是碱性食物。所以我们日常饮食中,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;名医大讲堂;健康始于习惯大学生饮食行为与肥胖关系分析
...味食物、甜味食品、酸味食品、各种咸菜及酱油酱料、吃早餐、体重增加会主动节食、吃夜宵、吃零食、按口味择食、按价格择食、定时定量进食、快速进食、按食物标签成分选择食物等14个变量。各变量根据偏好或行为的多少...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2008年第28卷第12期祥云县贫困农村小学生参与性营养教育干预效果评价
...长,干预后该比例提高了5.9个百分点(P<0.01);每天吃早餐的比例由22.4%提高到32.4%(P<0.01)。结论对贫困地区学龄儿童可采用参与性营养教育方法。【关键词】营养科学;健康教育;干预性研究;学生;贫困 ImpactEvaluation...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2009年第29卷第2期暴饮暴食中医护胃有方
对于平时没有胃部不适,只是暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为“食滞,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,如山楂、麦芽、谷芽...
中医中药;自我保健暴饮暴食惹祸中医解决
对于平时没有胃部不适,只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为“食滞,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,如山楂、麦...
中医中药;自我保健中山市寄宿高一学生早餐行为及血糖血红蛋白含量调查
【摘要】 目的了解中山市寄宿制高中生的早餐行为及空腹血糖和血红蛋白含量,为学生健康教育提供科学依据。方法采用整群抽样方法,抽取中山市4所寄宿制学校735名高一学生进行问卷调查,并进行血糖和血红蛋白检测。...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2008年第28卷第11期如何纠正非疾病因素引起的厌食症?
...之间发生激烈的争吵,在这种紧张气氛中,孩子不可能有好的食欲,所以不要在餐桌上发生矛盾,力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外,尽量让孩子与大人共餐,这样可以提高小儿进餐的积极性。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;小儿消化病防治270问为什么应少吃熏烤食品,常食熏制食品可诱发癌症吗?
...烤有很强的致癌物质——苯并芘。经测定,0.4536kg(1磅)烤好的牛排中所含的致癌物质,要比300支香烟中所含的多得多,可高达107mg/kg。如将肉挂在炉子旁熏制,则高达107mg/kg。用松柴熏的红肠可高达88.5mg/kg。科学家所用的动物实验...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问老年人夜尿过频用白果有效吗?
...疗。 白果为银杏科植物银杏的果实,性平无毒,有很好的缩尿固脬作用。相传在古时候,老年大臣上朝,常常苦于憋不住尿,而事先吃点白果,或用白果煮粥喝,用了以后就可以延长两次排尿之间的间隔时间。另据资料介绍...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问传统食品未必安全
...他的最爱。对他来说,每天早上到街上买几根油条几乎是早餐的必备。然而,最近来自国家卫计委等五部门的一个消息把他“砸”蒙了:“馒头、包子、油条等面食中广泛使用的泡打粉含有明矾成分,全国居民铝摄入量普遍超标...
医药经济;生物技术;技术要闻