高血压病人如何进行自我调理?
...,更应注意休息,避免过度劳累。做到起居规律,早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间,有的老年人充足睡眠时间需要10小时以上。同时应节制房事,以防房劳过度,损体伤神。 (4)适量运动。“生命在于运动”,人人...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问增强免疫力100招
...第五节从生活习惯中提高免疫力第二章生活方式篇第一节熬夜是免疫力的头号敌人第二节检视你的饮水习惯第三节睡眠方式大体检第四节生活卫生大体检办公室里的不良习惯是免疫力的杀手染发过度容易致病第五节开始过规律与...
医源资料库;医源书店;药学中高考体检应注意事项
...骨折等,以免直接影响中高考体检结果。体检前1天不要熬夜,尽量保证在晚上10时前上床休息。睡眠不足会导致免疫力下降,加上过度疲劳和考前的紧张,考生很容易患上感冒,而感冒可能导致转氨酶一过性增高,从而影响体检...
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2011年第9卷第10期慢性脑血管供血不足612例分析
...工作压力、生活压力等社会原因及生活不节、烟酒过度、熬夜嗜赌等不良习惯。在更年期前后的女性患者则是由于体内激素水平的变化致使植物神经功能紊乱,也易发生脑血管供血不足和脑血管痉挛,特别是这一年龄段的妇女情...
医源资料库;在线期刊;中华现代内科学杂志;2010年第7卷第1期浅谈社区居民糖尿病患者的自我保健
...睡眠,注意个人卫生,戒除不良嗜好。如:吸烟、喝酒、熬夜等。 2.4心理保健因糖尿病是一种终身性疾病,目前尚不能根治,必须终身治疗,这使患者和家属心理负担较重,容易产生悲观、失望、恐惧、自卑等不良心理,而...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2010年第11卷第3期英美研究人员从基因入手重识生物钟背后机理
...时吃饭、睡觉、起床,形成合理的作息习惯,然而时差、熬夜等原因会导致生物钟紊乱,进而引发癌症、老年痴呆症、心理障碍等多种疾病。彼金斯表示,这一研究能帮助研发调节人体生理节奏的药物,帮助经历长途飞行劳顿的...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组调查显示六成男性脱发始于25岁前
...性脱发中部分是出于遗传,但现代社会长期的精神紧张、熬夜和用电脑等因素导致脱发的发病时间不断前移。脱发者婚恋易受挫脱发给现代男性带来不少工作和生活上的困扰。有调查显示,在上海的白领女性中,94.5%的人更愿意...
行业资讯;临床快报;皮肤病与性病甲型副伤寒复发44例分析
...复发患者中,复发前2周内,27例有过度劳累,其中20例有熬夜现象,过度疲劳可导致机体免疫力降低;同时其感染程度轻又使抗原对机体的刺激不强,或细菌未能与机体产生系统接触而影响抗体的产生[2],从而增加复发机会,...
合作平台;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2005年第3卷第12期饮食与肝脏(2)
...一些活动。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。 熬夜也不行,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。另外,长期用眼,常会影响肝功变化,因此要消除眼睛疲劳,可以通过交*工作法达到积极休息。 8...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;战胜乙肝;防治乙肝的黄金手册关于“十·一”假期安全给全体同学的一封信
...该合理安排每天的时间,不要在电脑前坐得太久,更不要熬夜上网;不要下载和传播带有反动、影响社会安定团结或淫秽内容的信息;青春宝贵,沉迷于游戏之中是白白浪费自己的年华;注意网络安全、网络道德。二、外出旅程...
医学教育;校园动态;北京大学医学部