红肉被列为“致癌可能性较高”的食物还能放心吃吗
...流行病研究证据显示,适量吃一些植物性食物尤其是蔬菜水果,同时减少动物性食物尤其是红肉及熟肉制品,有利于降低癌症的风险。但由于营养研究很难将不同的食物和营养素单独分开来研究,即使发现某种营养素有防癌作用...
行业资讯;临床快报;肿瘤相关一生的22个衰老时间点
...二、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食,多吃蔬菜和水果,适度吃鱼,使用橄榄油,适度地饮用葡萄酒。作者:
医药经济;生物技术;技术要闻如何使毛发保持健康?
...物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明,缺乏铁、铜等矿物质,会引起头发过早变白,应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问“虚不受补”因何来
...、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等,新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些,并最好“少食多餐”,每餐只吃七、八成饱。年老体弱脾胃虚弱之人,要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品;辛辣刺激之物,也应少吃或...
求医问药;专家门诊;医技讨论糖尿病患者的饮食治疗
...、芋艿、胡萝卜,则必须从主粮中相应减量。常见蔬菜、水果、干果含碳水化合物量,见表1。表1常见蔬菜、水果、干果含碳水化合物量2.2.2限制高脂、高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏、鱼子、肥肉、猪肉、牛、羊油等,少吃油...
医源资料库;在线期刊;中华现代内科学杂志;2006年第3卷第7期人民日报求证:催熟的水果没问题
时值夏季,正是水果丰富、琳琅满目的季节。一些网友对催熟水果产生了疑虑,食用催熟水果会影响人体健康吗?催熟水果营养是否有变化?人民日报“求证”栏目记者就此采访了多位专家。市面上多数是催熟水果?【回应】不...
医药经济;生物技术;技术要闻肾移植术后的家庭护理
...碳水化合物摄入量应为150~250g,肾移植后两个月内少吃水果,两个月后吃水果150~300g/d,一般以不超过300g/d为宜。(3)限制胆固醇摄入肾移植后应该限制胆固醇的摄入,饮食宜清淡,避免油腻,不食用油煎、油炸食品,减少食用...
医源资料库;在线期刊;齐鲁医学杂志;2007年第22卷第6期苹果
...、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21...
医源资料库;图库;食品图库胆囊炎、胆石症患者的日常饮食应注意什么?
...可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物,如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。 (2)慢性胆囊炎患者,平日进食应以清淡、易消化的食物为主,应进大量饮料(1500~2000ml),以稀释胆汁。每2~3小时进食1次,以刺激胆汁分泌。吃易消化...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;胆囊炎胆石症防治400问冠心病的饮食防治原则是什么?
...为主。应尽量少吃纯糖食物及其制品。 (5)多吃蔬菜、水果。因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的丰富来源。食物纤维果胶能降低人体对胆固醇的吸收。 (6)少量多餐,避免吃得过多、过饱,不吃过油腻和...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;冠心病防治356问