炼法入道

...举二足，使气倒流于涌泉，逆流于丹阙，即日足轻，行及奔马，其步如飞也。昔人以四肢小疾，五脏微，或而凝滞雍塞。静坐澄清，闭目绝念，运心气于所病之处，暂闭息少时，无攻不胜。以上皆法也而与道不同。夫道者无所不...

黄芩

...五丸，日三。不知，稍增七丸，服一月病愈。久服走及走奔马，近频有验。食禁猪肉。又陶隐居云∶黄芩圆者名子芩。仲景治杂病方，多用之。千金翼治淋。黄芩四两，袋贮之，水五升煮三升，分三服。梅师治火丹。杵黄芩末，...

足痿软不收为痿厥

...丸，食前服。〔丹〕人参，酒浸服之，治风软脚弱，可逐奔马，故曰奔马草，曾用有效。运气痿厥皆属水虚。经云∶水不及曰涸流，涸流之纪，其病痿厥坚下是也。针灸痿厥有五法∶其一取肾。经云∶肾足少阴之脉，所生病者，...

神仙导引下

...十八势，但逐日能根据此三遍者，一月后，百病除，行及奔马，补益延年，能食眼明轻健，不复疲乏。

海松子

...入药耳。按∶《列仙传》云∶好食松实，体毛数寸，走及奔马。又犊子少在黑山食松子、茯苓，寿数百岁。又赤松子好食松实、天门冬、石脂，齿落更生，发落更出，莫知所终。皆指此松子也。【附方】旧一，新三。服松子法∶...

摄生要义

...此。学人能日行一二遍，久久体健身轻，百邪皆除，走及奔马，不复疲之矣。

酒膏散第四

...，五日血脉充盛，七日身轻，十日面色悦泽，十五日行及奔马，三十日夜视有光，七十日头发尽落，故齿皆去。更取二十匕，白蜜和捣二百杵，丸如梧子，作八十一丸，皆映彻如水精珠。欲令发齿时生者，日服七丸，三日即生。...

深掘大栝蒌根浓削皮至白处

...服五丸。日三。不知。稍增七丸。服一月病愈。久服走及奔马。近常试验。忌猪肉。（出第二十一卷中）

莨（音浪）菪（音荡）子

...疗癫狂风痫，颠倒拘挛。多食令人狂走。久服轻身，走及奔马，强志益力，通神。一名横唐，一名行唐。生海滨川谷及雍州。五月采子。陶隐居云∶今处处有。子形颇似五味核而极小。唯入疗癫狂方用，寻此乃不可多食过剂尔。...

服食法

...。二百日后恬泰者缓，羸劣者强。三百日身轻，三年走及奔马。至十年，心腹痼疾皆去。服地黄法∶生地黄五十斤熟捣之，绞取汁，澄去滓，微火上煎，减过半，内白蜜五升，枣脂可丸乃止。每服如鸡子一枚，日三。令人肥白。...