行为塑造法
...由于长期进食过多和少活动而患肥胖症的病人,他虽然有减肥的强烈愿望或动机,但要实现这一愿望就必须改变自己不健康的行为、培育健康的生活方式。我们可以通过行为塑造法帮助他实现减肥的愿望。对于这个病人来说,最...
心理学与精神病学银耳
...耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳的选购1.银耳的品质要求:以色泽黄白,鲜洁发亮,瓣大形似梅花,气味清香,带韧性,胀性好,无斑...
中医学;中药学;中药材;食疗;食材不健康饮食
...,只要摄入较少的食物就可以产生比较饱的感觉,有助于减肥。另外咀嚼还可促进面部肌肉运动,加速肌肉和皮肤的新陈代谢,有助于美容。肥胖者多半吃饭快。从这个意义上来讲,减肥的过程应该是改变饮食结构、培养缓慢进...
营养学饱食信号
...的分解而来,对肌肉的部分则无明显的影响。一般坊间的减肥法则会使得体脂肪及肌肉量同时减少,减肥时,您当然希望减掉的是脂肪,而不是肌肉吧?不论是ob基因或是db基因的突变,结果都是产生肥胖的老鼠。这些肥胖鼠的...
生物学中国母乳喂养日
...喂养1年,乳腺癌患病率将会从6.3%降到6%。母乳喂养母亲减肥快很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会...
健康日全国母乳喂养日
...喂养1年,乳腺癌患病率将会从6.3%降到6%。母乳喂养母亲减肥快很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会...
健康日全国母乳喂养宣传日
...喂养1年,乳腺癌患病率将会从6.3%降到6%。母乳喂养母亲减肥快很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会...
健康日2007年十大医学突破
...府需要先贮存足够的库存以备万一全国爆发流行时所需。减肥新药减少30%脂肪吸收减肥新药减少30%脂肪吸收什么东西能帮你减掉假期多长出来的几磅肉呢?现在有了一种针对肥胖人士减重的有效武器:Alli。作为FDA首次批准在美...
老年肥胖症
...和减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性,同时降低血脂及减肥。高纤维食品包括:谷物类(稻米、荞麦、燕麦、玉米、新鲜水果等)、豆类、海藻类、绿色蔬菜、南瓜等。WHO推荐的总膳食纤维摄入量为27~40g/d,其中可溶性纤维...
老年病科;老年人内分泌及骨代谢疾病老年人肥胖病
...和减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性,同时降低血脂及减肥。高纤维食品包括:谷物类(稻米、荞麦、燕麦、玉米、新鲜水果等)、豆类、海藻类、绿色蔬菜、南瓜等。WHO推荐的总膳食纤维摄入量为27~40g/d,其中可溶性纤维...
老年病科;老年人内分泌及骨代谢疾病;疾病