怎样用搓手摩面法改善睡眠?
搓手,摩面是行之有效的传统保健方法,这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍: (1)搓手:双手相互搓摩,摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位,至全手发热。全息生物医学认为,手掌和第二指骨都是整个机体的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够?
...止新生儿低血糖,未喂奶前可喂少量糖水。此后根据小儿睡眠规律可每3~4小时喂奶一次,一昼夜6~7次。4~5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15~20分钟,根据吸吮能力及生活能力的不同,适当延长或缩短每次哺乳时...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问新生儿睡眠时应注意什么?
新生儿除哺乳时间外,几乎全处于睡眠状态,睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此,应保证他有充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态,睡前最好大小便,卧室要安静、清洁、通风,但不能有穿堂...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠时人的灵魂就离开躯体了吗?
...所主宰,灵魂离开了躯体后人就会死去。在民间流传着“睡眠如小死”这样一句俗话。在科学技术还不够发达的时代,人们认为睡觉就是人的灵魂到上帝或玉皇大帝那里去汇报自己的言行并请求宽恕自己的一些罪过;认为睡觉时...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问无创通气治疗儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床观察
...ol.41No.2P.85-8823(北京)为了研究无创通气治疗儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapneahypopneasyndrome,OSAHS)的有效性和安全性。研究者2002年5月至2004年6月经多道睡眠监测(polysomnography,PSG)仪或便携式睡眠呼吸监测仪...
行业资讯;临床快报;呼吸系统相关芬兰研究人员发现成人电视节目影响儿童睡眠
...视节目,如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧,会对儿童睡眠造成不良影响,儿童在观看这些电视节目后会“很难入睡”。德新社12日报道说,为研究电视节目对儿童睡眠的影响,芬兰赫尔辛基大学的研究学者向三所不同城市的3...
行业资讯;临床快报;小儿科鼾症:名医谈百病
...:1内容提要:本书介绍了与鼾症有关的一般知识,如与睡眠有关的基本知识,鼾症的病因、诊断、鉴别诊断,鼾症的治疗,包括保守治疗、手术治疗等内容。作者简介:江德胜,第二军医大学长海医院耳鼻咽喉科教授,中国中...
医源资料库;医源书店;专家医话CPAP有助并发胃食管反流的睡眠呼吸暂停患者
...杂志上报告,持续气道正压通气不但可成功地减轻阻塞性睡眠呼吸暂停,而且也可帮助减轻在这类患者常见的胃食管反流(GER)。美国俄克拉荷马大学健康科学中心的MarounTawk博士及其同事指出,以前的研究显示这种治疗对GER患...
行业资讯;临床快报;药理学研究发现两个变异版本的生物钟基因对睡眠不足敏感度不同
...OD3有两种变异版本,拥有不同变异版本生物钟基因的人对睡眠不足的敏感程度也不一样。据英国科学促进会主办的“阿尔法伽利略”科学新闻网站3月12日报道,英国萨里大学睡眠研究中心研究人员发现,PERIOD3基因的两个变异版...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组“与父母同床睡”大大影响儿童睡眠质量
...儿童相比,“与父母同床睡”的儿童,患就寝习惯不良、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠、睡眠呼吸障碍和白天嗜睡等症的几率高出10倍。这是上海交通大学医学院儿童保健研究中心近日发布的“学龄儿童睡眠现状流行病学调查结...
行业资讯;临床快报;小儿科