睡眠的作用有哪些?
睡眠的作用概括起来大体上有以下几方面: (1)消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器,合成并制造人体的能量物质,以供活动时用。另外,由于体温、心率、血压下降...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问睡眠是怎么一回事?
...河中,绝大多数时间内,人们都是日出而作,日落而息,睡眠是生理必需的,是司空见惯的一种现象,受科学技术水平的限制,绝少有人对睡眠本身作深入思考和研究。直到12世纪,才有美国科学家对睡眠开始进行科学研究,之...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问衡量睡眠质量好坏的标准是什么?
对于一个人睡眠质量的好坏,较难制订出一个客观的标准来加以衡量。从目前有关资料介绍的情况来看,衡量睡眠质量的好坏,应该从睡眠的深度去考虑。但是这个“深度”是人们主观上难以掌握的。科学家们对睡眠的深度曾做...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问美《时代》周刊评出今年最佳创新技术
...代》周刊杂志评出了今年最佳创新技术。 可探测地雷的草 丹麦哥本哈根的Aresa公司采用遗传工程方法,将普通阿拉伯芥草进行改造,用于探测地雷。当这种草接触到那些由尚未爆炸的塑料地雷所泄漏出来的二氧化氮时,...
医药经济;生物技术;技术要闻3月21日世界睡眠日健康提示
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠对于人们的重要性。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。国际精神卫生组织主办的...
医学教育;校园动态;首都医科大学睡眠中的健康杀手——打呼噜和睡眠呼吸暂停
...响别人睡觉而已。其实不然,打鼾很多时候是一种病态,睡眠中往往还同时存在不同程度的呼吸暂停和低通气,医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),是一类非常常见、严重危害人类健康的病症。肥胖、鼻和口...
医学教育;校园动态;北京大学医学部军队离休老干部睡眠不良调查分析
【摘要】目的调查部队离休老干部睡眠不良发生率及治疗状况,为军队老干部保健、治疗提供指导。方法采用问卷调查,内容由一般情况、影响健康因素、疾病状况等组成。失眠部分包括平时习惯睡眠情况、睡眠减少时间与程度...
医源资料库;在线期刊;中华医药杂志;2005年第5卷第10期加强自我效能干预对住院肿瘤患者睡眠质量的影响
【摘要】目的探讨加强自我效能干预,对住院肿瘤患者睡眠质量的影响。方法将120例住院患者按随机数字表法分为试验组(n=60)和对照组(n=60),对照组仅进行一般促进睡眠的护理;试验组在对照组的基础上,按照计划积极主动给予...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第23期何为假失眠症?
失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意,包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生3次,而且持续一个月以上。 那么,哪些失眠是假失...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问发作性睡病14例临床分析
...。 1.2主要临床表现本组所有病例均表现为不可抗拒的睡眠发作,常出现于不适宜的场合,尤其是环境刺激减少时,如阅读,看电视,骑自行车,驾驶车辆或听课,会议或考试,睡眠发作偶可被强刺激所阻止。持续时间短,一...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2005年第5卷第11期