如何运用呼吸操防治慢性支气管炎?
...胸运动 预备姿势:立正 (1)两臂抬起,肘部半屈,双手握拳,手心向下。 挺胸,同时两臂用力向后拉,恢复原来姿势。 (2)再做一次。 (3)两臂伸举,同时挺胸。 (4)两臂放下。 注意事项:胸部要用力挺起...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;支气管炎与哮喘防治236问头痛患者如何进行自我保健按摩?
...后仰,使脑部血供和脑压得到调节,头痛得以缓解。最后双手握拳,用指头轻轻敲打头皮,使头皮松弛为度。 法二:拇指点按印堂,上推至百会,点1分钟,反复多次;再用双拇指点太阳穴,双中指勾风池穴,并双指前后对...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;头痛防治300问怎样练习预备功防治胃癌、食道癌?
...,送入中丹田(脐下15寸)。 (2)三个呼吸法:接上式,双手轻轻地向腹前聚拢,两手呈抱物状,开始时两手心相对,移至腹前,两掌心转向腹部,两掌重叠,在下之手(男左女右)的虎口放在肚脐处,使掌心劳宫穴按在丹田。用鼻...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问检查交叉韧带损伤还有什么试验方法?
...5°,足呈中立位平放于床上。医生用大腿抵住患者足部,双手握住胫骨上端用力前后推拉,如胫骨上端向前移动很大,证明前交叉韧带损伤,如果胫骨上端向后过多移动,则为后交叉韧带损伤。 拉克曼试验:屈膝25°做抽屉...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问“退着走”能治疗慢性腰痛吗?
...大家参考: (1)叉腰式:预备姿势:直立,挺胸抬头,双手叉腰,拇指在后,其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下,旁开15寸处)。动作:退着走时先从左腿开始,左腿尽量后抬,向后退出,身...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问腰椎间盘突出症如何用气功治疗?
...法,供患者参考练习。 (1)仰卧式:仰卧于硬板床上,双手重叠,掌心向下,置于上腹部;双下肢伸直,两足跟相距一拳,全身放松。呼吸采用鼻吸口呼。以第五腰椎棘突定点,吸气时意念脊柱向上伸引,呼气时意念臀部及双...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问肩周炎病人如何进行自我锻炼?
...,两端各系一小木棍,上下拉动锻炼。 (4)梳头动作:双手交替由前额、头顶、枕后、耳后,向前、纵向绕头一圈,类似梳头动作,每次可15~20次,每天3~5次。 (5)屈肘甩手:背部靠墙站立或仰卧于床上,上臂贴身,屈肘...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问颈椎病的扳法如何运用?
...颊,令患者低头45°,再向患侧旋转45°,同时令一助手用双手缓缓用力压住患者头顶,保持45°低头位,医者扶面颊之手用力向患侧旋转30°左右。顶棘突之手拇指用力向对侧推按,如听到“喀”的一声,或有拇指下的棘突跳动感...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈椎病防治250问中老年人如何进行颈部锻炼?
...向扳动头部,坚持6~10秒,左右交替各重复3次; ③双手十指交叉抱头后部,使颈部将头部往前拨,坚持6~10秒,重复6次; 此外,中老年人颈部肌肉力量较为薄弱,常有慢性颈肌劳损,可致颈部肌肉力量的不平衡,不利...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈椎病防治250问婴儿期智力发育有何特点?
...一年的婴儿期变化是巨大的,作为人类特点的直立行走、双手动作、言语交际的能力,经过逐步的发展,开始出现,感觉(视听觉、味觉及皮肤温触觉)也有比较迅速的发展,知觉开始出现,开始有了比较明显的注意和初步的记忆...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;小儿智力发育300问