施小墨—养生是一种意境
...平衡--强筋骨 运动锻炼也要讲究平衡。老年人要懂得顺应自然,譬如今天下雪了,我就在家锻炼,不必非得到雪地里去跑步,以这种方式来考验自己。我也不主张冬泳,冬天本来就是一个“藏“的季节,要多穿衣服,把身体...
中医中药;自我保健浅谈中医治未病是新世纪的健康模式
...sh;三千年前的帛书上就有记载,认为人们要想长寿,就得顺应天地阴阳变化的规律。最重要的是治气,也就是坚持操练气功导引,讲究呼吸吐纳,根据四季气候变化和一天之内昼夜早晚的不同特点来进行锻炼。起居饮食要调养适...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2008年第4卷第1期四季养生:春安、夏泰、秋吉、冬祥——21世纪绿色养生要典
...春季养生一、春季养生之纲二、春义与春候三、衣食起居顺应春之节拍四、春季保养五、春季流行病的预防六、春练七、春季进补八、神补九、春游与怡情夏季养生一、夏季的概念二、夏季气候的特点三、夏季人体生物钟运行的...
医源资料库;医源书店;药学洪昭光我的健康有一说一
...赏的一种生活方式,所谓慢生活,不是指速度慢,而是指顺应自然,合乎生物钟,自然节律,每天严格按“三个半分钟,三个半小时”去做,早起运动半个小时,晚上运动半个小时,每天读报看书、养花、养鱼、养小乌龟;饮食...
中医中药;自我保健王国强考察中国中医药出版社并提出让群众掌握权威养生知识
...社各部门认真研判当前中医药行业发展形势和市场需求,顺应形势,明确自身定位。他说,现今,随着生活水平的提高,百姓对健康的关注更注重预防以及养生保健方面知识的获取。怎样把维护健康的知识方法交给群众,让群众...
医学教育;科教新闻《黄帝内经》在心理健康管理方面的有效因素分析
...自然界的一部分,是不能脱离客观自然条件而生存的,应顺应四时的变化,根据春生、夏长、秋收、冬藏的特点,“春夏养阳,秋冬养阴,来达到阴平阳秘、脏腑协调等养生保健的目的。所谓“和于术数,就是根据正确的...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;论著及其他抗衰老的中医认识
...和春秋战国时期就已提到养生,并倡导“导行、吐纳顺应自然的养生方法。汉代的《神农本草经》记载的365种药物中,就有120种是抗衰老的药物。唐代医学家孙思邈强调抗衰老应以补法、食疗为主。明朝李时珍所著《本草纲...
医源资料库;在线期刊;中华现代中西医杂志;2009年第7卷第1期真气运行针灸补泻
...一样也是向外膨胀的,只是幅度较小,不易被察觉罢了。顺应经络组织的这种变化趋势即为补法,即针气相顺为补;逆反经络组织的这种变化趋势即为泻法,即针气相逆为泻。根据这一原则,在患者吸气时进针、吸气时捻针以求...
中医中药;中医临床;临床讨论中医治疗糖尿病
...uo;上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。养生讲究顺应自然,中医认为,人禀天地之气而生,四季变化对人体的.生理和病理有着直接和间接的影响,强调顺乎自然以养护正气,主张春防风、夏防暑、秋防燥、冬防寒,以...
中医中药;中医临床;临床讨论马月香:中医“治未病“理论源流探析
...寿。道家思想中,“清静无为、“返璞归真、“顺应自然、“贵柔、“动形达郁的主张对于中医“治未病理论的形成起到了积极的促进作用。因为“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得,故宜“致虚极,守笃...
中医中药;中医临床;临床讨论