按摩能治老花眼
...眼球可承受为度,旋揉时使眼球随之运转)。 旋揉太阳穴。两手拇指同时按揉左右太阳穴,顺、逆时针各旋转按揉50次。 此法,虽无具体说明针对哪个穴位按摩.但整套按摩完成后,两眼周边的重要穴位,如睛明、攒竹、...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法中医4法解疲劳
...,挺胸收腹,精神集中。坐或站好后将手掌搓热,贴于太阳穴稍稍用力,顺时针转揉10—20次,逆时针再转揉10—20次。也可将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在双侧太阳穴上,力度以稍用力使人微感疼痛为宜,手法及次...
中医中药;自我保健自我推拿补肾又健脾
...肌推压至锁骨内侧端。 升降法:同时点揉睛明穴与太阳穴,注意提按睛明穴与下按太阳穴一起做。 按百会:用右手中指指面按揉百会穴,1分钟,然后掌按百会穴(掌心对于百会穴。最好能同时配合轻微的震颤法),3...
中医中药;自我保健气阴两虚感冒有哪些其他疗法?
...穴,反复3次。 ②两手拇指从眉心沿眉揉按至两侧太阳穴,至太阳穴处多揉按几次,再揉按至率谷,最后揉按至风池,反复3次。 ③以右手拇指从天庭穴沿督脉揉按至风府穴,反复3次。 ④以术者食、拇指点按迎香、攒...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;感冒防治320问自我按摩缓解紧张性头痛
...、胀痛、压迫感、麻木感或束带样紧箍感,部位以两侧太阳穴、后枕部或头顶部较为常见。如果轻压头颈后部、枕部或肩部肌肉,会有疼痛感,有时还可以摸到一个或多个硬结节。常因劳累、激动、失眠、焦虑或月经来潮等诱因...
中医中药;自我保健精确推拿益长命
...目。可治疗眼疾、神经性,穴位也可治打嗝。 ●揉太阳穴 行动方法:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针偏向揉动8次,再做逆时针偏向揉动8次。 取穴要领:眉梢与外眼角中心,向后约一寸凹陷处。...
中医中药;自我保健自我按摩防病强体
...回轻轻摩擦18~26次。功效:可使头脑清醒。 眼部按太阳穴。手掌擦热按摩太阳穴,顺逆转各9次;揉眼眶。大拇指基部擦热,绕眼眶周围运转,顺逆转各9次;捏鼻梁。食指按两眉中间玄关处。中指与拇指捏着眼内角,捏揉15~20...
中医中药;自我保健自我降血压十法
...此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。按揉太阳穴:用手指按着太阳穴,顺时针旋转,每次旋转32周。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。按摩风池穴:用双手拇指按揉双侧的风池穴,顺时针旋转,每次共...
中医中药;自我保健医疗体育防治高血压效果怎样?
...,抹额: (1)两手掌心向下,手指自然弯曲,拇指按太阳穴,食指紧贴额部,由中间向两侧按摩,每拍按摩一次,做四个八拍。 (2)两手姿势同上,食指紧贴眉上眼眶,由中间向两侧按摩,每拍一次,做四个八拍。 第三...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问穴位按摩缓解疼痛
...头痛:印堂、太阳印堂穴,在前额,两眉头间的中点。太阳穴,在眉梢旁。头痛的时候,用手指从印堂开始,向上沿前额发际推至太阳穴,往返3~4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏,从头...
中医中药;自我保健