面部按摩巧养生
...清除污垢、促进脸部皮肤的新陈代谢为主,会很好地促进睡眠。 3.洗脸用力的程度要根据自身感受来定,不宜用力过大,水的温度可偏于低温。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法图解黄帝内经:认识中国式养生
...古代传统医学圣典,自问世以来,其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今,可以说是“前无古人,后无来者。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观...
医源资料库;医源书店;中医中医的生命智慧
...之学的重要载体。深入挖掘和研究《黄帝内经》的内涵和养生智慧,指导人们生活,使之为人类健康发挥更大的作用,是中医药工作者的职责。由张焱编著,人民卫生出版社出版的新书《黄帝内经中的长寿之道》是这一方面的创...
中医中药;中医文化睡前练太极拳有哪些益处?
...上,中老年人在工作、学习或娱乐一段时间后,停下来要睡眠之前,活动活动四肢,练一练太极拳会对夜间保健大有益处。 中医认为,太极拳的练腰,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过太级拳锻...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问浅谈饮食起居对中医养生保健的作用
【摘要】中医养生古称“道生”、“摄生”、“养性”等,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。以阴阳、五行学说为理论基础的中医养生保健学,指导人们进行合理的饮食起...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2011年第11卷第8期中医调理治愈日光性皮炎1例
...者感觉性情平静了很多,先前的皮肤瘙痒症也减轻,包括睡眠质量也有了很大的提高。 2.2中医疗法,刮痧走罐 在以上所涉及经络处通过刮痧走罐后,出现多处痧点,深浅不一,有的紫黑而暗,有的罐印灰白触之不温,有...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2012年第12卷第1期董德懋形神合一论(上)
...,问及患者身体的轻健与重困、头目之昏沉或清爽、饮食睡眠情况,皆能反映神气的虚实。因形与神的关系是依存关系,病理变化中常互为因果,故而对形神异常的诊断不能截然分开,诊神必观形、观神变更要知形变,以为形神...
中医中药;中医临床;临床讨论程氏百年养生经—中国式穴位养生
...回到家中,按摩印堂穴既可以清降旺盛的肝气,又有助于睡眠,一举两得;再比如婴儿啼哭不止的时候,轻轻抚摸或亲吻孩子的前额正中,就可以帮助孩子逐渐安静下来;另外,自印堂穴向两侧沿眉毛做分推,被称为“推坎...
中医中药;自我保健关于老年人养生保健的探讨
...软、宽大、舒适、式样简单、穿脱方便为宜,生活规律,睡眠充足,养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯,每晚睡前温水泡脚。1.2克服不良嗜好保证健康不良的生活习惯可导致疾病的发生,如大量的饮酒和吸烟能引起多种疾病,所以...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2005年第4卷第8期王旭东教授走进《万家灯火》传播健康生活理念
...的视角和养生智慧出发,以普通百姓的常见健康问题——睡眠入手,用风趣幽默的讲解引领观众走进中医养生知识的宝库。该讲座预计将播出十六讲,从12月21日开始,城市频道每天中午12:30首播,晚间23:00复播。中医药是我国...
医学教育;校园动态;南京中医药大学