我国睡眠障碍发病率近四成专家支招如何睡得好
...时间;在床上时间太长;太“用力睡;半夜看时钟;睡不着时仍在床上躺着;早上赖床;周末延迟起床时间;下午以后饮用含有咖啡因的饮料;晚上抽烟;晚上饮酒;白天睡太多;晚上剧烈运动。失眠治疗关键是建立良好的...
行业资讯;临床快报;待分类信息晚睡晚起的人需要改变作息方式吗?
...对于这种晚睡型的人,让他早睡也不行,辗转反侧,就是睡不着,有时还适得其反,长时间似睡非睡,超过了平时入睡时间也没真正睡着,第2天显得更加疲倦。晚睡型睡眠者如果过集体生活时(如军队、学校)困难很大,别人都睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问那些年那些乱伦的小麦
...。但是小麦又是如此重要,不测出来,一批科学家晚上又睡不着觉。于是,给测序技术本身也提出了挑战。也有很多科学家愿意攀登这个科学难题。根据目前的研究结果,可以看到思路基本是这样:a.六倍体搞不定,我去弄弄二...
医药经济;生物技术;技术要闻人性化护理的探讨
...愈,经常处于惊恐不安的紧张状态,有的甚至吃不下饭,睡不着觉,精神压力很大。这时,他们希望医务人员多关心他们,给他们讲解疾病的相关知识,指导他们如何配合治疗。 1.2.2孤独心理人们患病后进入医院这个新的环...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第7期失眠患者怎样运用“假如…那么…”的心理治疗方法?
...运用于失眠,也是同样的。消极地运用:“假如15分钟内睡不着,那么1~2个小时内就别想睡着了”;积极地运用则是:“假如15分钟还睡不着,那么再延长一点时间准能睡着”。反复强化这种积极想法,慢慢就能按此法则进行。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问黄悦勤:第一位拍电影的精神病学专家
...拿到这笔基金后的日子里,她好多天都躺在床上翻来覆去睡不着。一直在思考在什么地方发挥这笔有限基金的最大作用,怎样尽可能大地达到宣传效果呢? “睡不着,我也想不到好的办法,夜里我就起来漫无目的地看电影。...
医学教育;校园动态;北京大学医学部中医心理学在精神卫生工作中有大作为
...远山心里依然很不平衡。他在乎自己的面子,常常发火,睡不着觉,整天唉声叹气,心理落差很大。秦红梅请最好的心理医生给李远山治病,离开标明身份差距的区政府,夫妻二人渡过了从未有过的和谐时期。中国中医科学院广...
行业资讯;临床快报;精神心理疾病南北焱:“讲述”蛋白质的故事
...年的那个夏夜,他放下导师的电话,越想越精神,怎么都睡不着了。没等天亮就从宿舍跑出去,最后是把门卫从梦里喊起来进的实验室。 2005年初,南北焱为证实一些有价值的模型预测,开始和北大的结构生物学实验室合作...
医学教育;人物专访地震过后,大脑改变?
...在需要截肢的女儿身边,她做什么事都没心情,心慌胸闷睡不着,有时候还会发脾气,起初她答应了项目组的请求,但当孩子病情恶化时,她怎么也不肯挪开一步,最后只好放弃。“在道德伦理面前,科研总是第二位的。”吕粟...
行业资讯;临床快报;神经科尴尬的友谊—告诉,还是不告诉,这是个问题
...就只有默默的听音乐。他们谈累了,睡了;我,却怎么也睡不着! 有时候真的很矛盾,想找个朋友说说,可又不敢轻易告诉谁。 平时,宿舍玩的好的几个人一起出去聚餐,都免不了要喝点酒。那时的处境最尴尬,明知道...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;乙肝日记;我的无奈与愤怒