想减肥，晚饭别太晚

...现，即使摄取的热量不变，用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代谢和BMI。研究人员让52位年轻和中年的成人在手腕上戴感应器，纪录7天的动作与睡眠时间，自己要纪录吃了什么、什么时候吃、以及吃了多少，晚睡的定义是指睡眠...

孕期到底能不能喝酒？

...刊中的研究发现，怀孕时适度地喝酒对孩子的平衡感没有影响；所谓适度是指每周喝3-7杯。研究人员评估近7千名10岁的孩子，以胎儿神经发育的可靠反应法测试，其中25％的母亲表示，怀孕时有喝少量（每周1-2杯）或适量的酒。...

郁病、郁证患者不能吃什么？

...初起多实，无不以理气为主；久病多虚，则以养血滋阴，益气扶正为主。应注意理气药多为香燥之品，病久阴血暗耗，自当慎用。而香橼、佛手等，其性和平，理气而不伤阴，无论新恙久病，均可选用。郁病除药物治疗外，精神...

炒水蛭（制水蛭）与水蛭有什么区别？

...作用：水蛭生品、烫品或制品（酒润麸制）灌胃高脂血症大鼠10天，均可纠正血浆脂蛋白紊乱，生品并能降低实验性高脂血症小鼠的血清胆固醇含量。（3）抗炎作用：水蛭生品、烫品或制品（酒润麸制）灌胃，对巴豆油诱发的小...

气虚体质吃什么好？

...象，宜用营养丰富易于消化的食物。3．气血两虚者治宜益气生血、益气活血、益气摄血。4．忌寒湿、油腻、厚味食物。推荐气虚体质人群食用以下食材:1．补气类食物糯米、粳米、小米、粟米、大麦、荞麦、栗子、花生、榛子...

砂炒骨碎补有什么作用

...取出，筛去砂，放凉，撞去毛。砂炒对骨碎补化学成分的影响：骨碎补主含柚皮苷、二氢黄酮苷等。（1）骨碎补的砂烫品及烘制品中的柚皮苷含量均高于生品，清炒品也比生品略高，说明经炮制后，药物质变酥脆，利于有效成...

积聚患者吃什么好？

...消聚为基本食疗原则；积证病在血分，重在活血，以活血化瘀、软坚散结为基本食疗原则。积聚现常分为聚证（肝气郁结证、食滞痰阻证）、积证（气滞血阻积证、气结血瘀积证、瘀血内结积证、正虚瘀结积证）进行辨治。积聚...

腰痛患者吃什么好？

...壮腰为主，兼调养气血；实证以祛邪活络为要，治以活血化瘀，散寒除湿，清利湿热等法。腰痛现常分为寒湿证、湿热蕴结证、瘀血证、肾虚证等证进行食疗：腰痛·寒湿证患者建议食用干姜、丁香、橘红、茯苓、肉桂、杜仲、...

中药红娘子是什么？有什么药用价值？

...值：红娘子味苦、辛，性平，归心、肝、胆经。具有活血化瘀、通瘀破积、解毒散结、攻毒的功效，用于血瘀经闭，腰痛，不孕瘰疬，淋巴结结核，狂犬咬伤；外用治疥癣疮疡。生红娘子毒性较大，有腥臭味，多作外用，可解毒...

为何侮辱总是刻骨铭心？

...类刺激物的反应更强烈。比起好消息，坏消息对人情绪的影响更重。心理学家分析指出，在进化过程中，人类为了免遭伤害，具备了对负性信息做出强烈反应的能力。人类只有避开灾祸，才能生存下来。慢慢地，大脑发展了一套...