失眠要食疗首先辨五脏
...下睡觉,稍微走一走,帮助消化。 心阴亏损 经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气,变成“阴虚体质,就算精疲力竭上了床,却睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更...
中医中药;中医临床;辩证施治美国“四院”院士钱煦
...公私分明是从父亲身上学习到的最重要一点。” 经常熬夜回电邮 已经78岁的钱老思维敏捷、气度非凡,看起来仅有60岁左右,当听到记者赞赏,他开怀一笑:“其实我也应该检讨检讨,并不太注意保养,经常加班到半夜...
医学教育;人物专访凉补汤治疗脱发
...,余无异常。鉴于斯证,患者是由于平素劳累过度,长年熬夜,营养失衡,导致脾肾虚弱,心血暗耗,阴虚血热,肝气郁结所致。法当补益脾肾,调理气血,凉血化瘀,舒肝理气。药用凉补汤,加柴胡6g,生龙骨、牡蛎各15g,并...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2006年第18卷第1期察颜观舌能识病及时调理益健康
...人,往往面色发黑。严重者如尿毒症晚期患者;轻浅者如熬夜后眼圈周围发黑、状如熊猫的人,都有血瘀寒积的表现。 望舌象 舌诊内容很多,分别包括舌质和舌苔的神、色、形、态等等。正常的舌象是淡红舌,薄白苔。...
中医中药;中医临床;中医诊断郁证与虚证的关系初探
...下。2.1阴液不足,治当凉润养阴此证多源于睡眠不足、熬夜劳心,肝气郁结化火,热邪伤津。病程相对较短,多数l周至数月。好发于年轻人,盖年轻气盛,容易郁而化热。症见胸胁胀闷不舒,甚至疼痛,情绪紧张,或者烦躁,...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药《镜花缘》中的养生观
...兄如将诸务略为看破,忧虑稍为减些,心放宽,不必只管熬夜,该睡则睡,该起则起,也就是养生之术了。服食养生固然有一定道理,但是和自身的“养命金丹相比,那就是“末与“本之比,舍自身的“养命金丹而...
中医中药;中医文化仁济消化科建立炎症性肠病患者之家
...发病的三大因素。现在市民中的有些生活细节,比如经常熬夜,长期疲劳,西方化的饮食饮食,吸烟,冰箱普及使用,精细饮食,经常食用可乐、巧克力等都可能是诱发炎症性肠病的环境因素。”冉志华说。当天前来参加活动的...
医学教育;校园动态;上海交通大学医学院办公室健康小秘书:点穴神功赶走小病小痛
...人中穴、足三里 各种不良的生活习惯、川菜大流行、熬夜加班都让便秘在白领一族当中越来越“盛行”。便秘不仅让皮肤越来越差,也严重影响着身体的舒适度。在工作的同时,抽一点点时间来按摩足三里和人中穴,坚持一...
中医中药;自我保健护理干预提高痤疮病人的生活质量
...以堵塞毛囊,引起或加重痤疮。作息无规律,喜欢抽烟、熬夜,均对痤疮不利。3.2做好心理护理,对病人的焦虑、抑郁等心理障碍表示同情和理解由于痤疮直接影响到外貌改变,病人往往因为特别注意朋友、配偶、亲戚甚至包括...
医源资料库;在线期刊;中华现代皮肤科学杂志;2004年第1卷第3期高血压病人如何进行自我调理?
...,更应注意休息,避免过度劳累。做到起居规律,早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间,有的老年人充足睡眠时间需要10小时以上。同时应节制房事,以防房劳过度,损体伤神。 (4)适量运动。“生命在于运动”,人人...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问