八段锦导引法
修龄要指闭目冥心坐(冥心盘趺而坐),握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑(叉两手向项后,数九息,勿令耳闻。自此以后,出入息,皆不可使耳闻)。左右鸣天鼓,二十四度闻(移两手心,掩两耳,先以第二指压中指,弹...
中医古籍;养生导引秘籍;修龄要指;明;胡文焕摄生要义
...子曰∶吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士、养形之人,彭祖寿考者之所好也。由是论之,导引之术,传自上世,其来久矣。故曰彭祖之所好。其来自修养家、医家所谈,无虑数百。今取其要约切当者十六...
中医古籍;古今医统大全;卷之一百养生余录(下);明;徐春甫消渴门
养生导引法全一法∶睡卧勿张口,久成消渴及失血。赤松子云∶卧闭目不息,十二通,治饮食不消。一法∶解衣偃卧,伸腰、HT,小腹,五息止。引肾,去消渴,利阴阳。解衣者,使无挂碍;偃卧者无外想,使气易行;伸腰,使...
中医古籍;养生导引秘籍;养生导引法全;明;胡文焕一○四六·论各种疗治宜因病而施
...散,宜下、宜吐、宜汗、宜补,宜灸、宜针,宜按摩、宜导引,宜蒸熨、宜暖洗,宜悦愉、宜和缓,宜水、宜火等之分。若非良善精博,难为取愈。庸下浅识,乱投汤丸,汗下补吐,动使交错。轻者令重,重者令死,举世皆然。...
中医古籍;华佗神方;卷一;汉;华佗论诸病治疗交错致于死候第四十七
...者。有宜灸者。有宜针者。有宜补者。有宜按摩者。有宜导引者。有宜蒸熨者。有宜澡洗者。有宜悦愉者。有宜和缓者。有宜水者。有宜火者。种种之法岂能一也。若非良善精博。难为取愈。其庸下识浅。乱投汤丸。下汗补吐。...
中医古籍;华氏中藏经;卷中;东汉;华佗导引法
卷一百七十一积聚门厥逆上气。气攻两胁。心下痛满。上以两手拇指压无名指本节。作拳。按捭趺坐。扣齿三十六。屏气二十一息。咽气三口。再皆不必拘此法。方化气汤(出三因方)治息积癖于腹胁之下。偏胀膨满。不妨饮食...
中医古籍;普济方;卷一百七十一积聚门;明;朱橚八段导引法
(亦可却病,又名八段锦)闭目冥心坐,握固静思神。闭目冥心,总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处,不令精窍漏泄,谓之握固。叩齿三十六,两手抱昆仑。头面谓之昆仑。叉两手向顶后,数九息,勿令耳闻。左右鸣天...
中医古籍;养生秘旨;清;马齐二十二、遗泄门
...不泄,身心安康,不再遗精。小结∶本篇对遗精提出两种导引法∶一法是兜阴囊擦丹田,行九阳之数。以壮阳补精。后世有口诀曰∶“一擦一兜,左右换手,九九之功,真阳不走。”实践证明本法具有固精补肾,调理阴阳,治疗...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕神仙导引上
...腑,百骸九窍,皆一气之所通,气流则形和,气则形病,导引之法,所以行血气,利关节,辟除外邪,使不能入也,传曰∶户枢不蠹,流水不腐,人之形体,其亦由是,故修真之士,以导引为先。夜半子少阳之气生于阴分,修生...
中医古籍;圣济总录;卷第一百九十九;宋;由政府组织编写导引按摩篇第五
养性延命录《导引经》云∶清旦未起,先啄齿二七,闭目握固,漱满唾三咽。气寻闭不息自极,极乃徐徐出气,满三止。便起野狼踞鸱顾,左右自摇,亦不息自极,复三。便起下床,握固不息,顿踵三。还上一手、下一手,亦不...
中医古籍;养生导引秘籍;养性延命录;明;胡文焕