为什么早睡早起能延年益寿?
...量,保证人体正常的新陈代谢的顺利进行。也就是说,从早上4、5点钟开始一天的日常活动,而且保证一定的体力劳动,从而维持人体正常的新陈代谢功能。因此,早睡早起有利于健康和延年益寿,是有一定科学依据的。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠和学习与记忆有什么关系?
...,反应敏捷,记忆力亦好。可是连续几夜睡得不熟不深,早上起床后就会有头沉或晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。这一现象大多数有过睡眠不足经历的人会有这种体验。从医学科学角度讲,已有大量的实验研究与临床研究资...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样培养孩子良好的睡眠习惯?
...事情,使孩子不按时睡觉,这很难养成良好的习惯。家长早上不要睡懒觉或在被窝里与孩子逗玩,让孩子在床上吃早点等,这些无形之中会养成孩子懒床的坏习惯。 一旦孩子有了规则的睡眠习惯,就要保持这种习惯,不要轻...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问科学家发现非自然光与癌症间的关系
...素,这对制造褪黑激素至关重要;尽量保持9小时睡眠;早上起床后到户外走走。作者:
行业资讯;临床快报;肿瘤相关数千种细胞开关支持着生命活动
生活中到处有开关,早上,闹钟叫你起床、打开咖啡机、启动汽车,如此等等,直到晚上关灯睡觉。不过,科学家们的编目证明,仅是一个活细胞的开关模板数,就远比我们一整天使用的还多。美国维吉尼亚技术学院计算机科学...
行业资讯;临床快报;细胞分子与蛋白质组研究发现:慢性疼痛会破坏大脑功能并引起抑郁
...沃还指出:“这些变化可能会使人们更加难以作出决定,早上起床后更加不易拥有好心情。疼痛可能会导致抑郁症和其他曾经报道过的反常情况,因为疼痛破坏了整个大脑的平衡。” 该研究成果发表在《神经科学杂志》上。...
行业资讯;临床快报;神经科托烷司琼
...日1次,每次1粒胶囊(5mg),于进食前至少1小时服用或于早上起床后立即用水送服。疗程2~6天,轻症者可适当缩短疗程。注意事项(1)对本品过敏者及妊娠妇女禁用。 (2)哺乳期妇女不宜应用,儿童暂不推荐使用。 ...
药品天地;专业药学;西药大全;消化系统用药;止吐、催吐药及胃肠动力药按揉护肩穴给肩膀放松
...病的人越来越多。有的老年人,严重到连穿衣服都困难,早上起床时,甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎,还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬,以及偏瘫患者上肢活动不利,揉按肩髃穴都能起到较好的缓解...
中医中药;自我保健日本利用皮肤测定人体生物钟可用于缓解失眠症状
...刊《ScientificReport》。人体生物钟大约24小时为一个周期,早上起床及晚上睡觉也遵循生物钟的这一周期有规律地循环,一旦生物钟偏离了固有的周期就有可能引起失眠及身体不适等健康问题。以往精确测定人体生物钟需要花费数...
医药经济;生物技术;技术要闻超级计算机探索生化前景细胞开关类似存储器
生活中到处有开关,早上,闹钟叫你起床、打开咖啡机、启动汽车,如此等等,直到晚上关灯睡觉。不过,科学家们的编目证明,仅是一个活细胞的开关模板数,就远比我们一整天使用的还多。 美国维吉尼亚技术学院计算机...
医药经济;生物技术;技术要闻