哪些气功法对抽动-秽语综合征有效?
...。不管哪类气功,均要放松肌肉、放松思想、排除杂念、意守丹田。从气功角度看,抽动-秽语综合征应为大脑的无序化状态,通过练气功使大脑皮层功能向有序化状态转化,从而使不自主抽动得以控制。 常见气功种类有:...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;儿童多动症300问减少面部皱纹的方法有哪些?
...自然双腿略宽于肩,松肩垂肘,双手掌心向下放于膝上,意守丹田。双手掌向内回收沿体前上升至额前,以劳宫穴对印堂穴,轻轻左右抖动双手至耳部出现热感。 消除抬头纹 接上式,双手中、食指点按神庭穴,沿神庭穴下...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问怎样用按摩、针灸和气功疗法治疗老年肝癌?
...气时,意想全身放松,默念“嘘”字,反复呼吸50次。再意守肝区15至30分钟,收功。收功时,以舌尖沿齿鼓漱,将所生津液用意念送入丹田,然后,再手心搓热,轻摩肝区36次。每日选2至3个时间练功,每次20至40分钟。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问治疗失眠常用的医疗体育项目有哪些?
...己的思想和呼吸协调起来,排除一切杂念的干扰。 ③意守法:就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位,如意守丹田、意守涌泉等。 ④暗示法:用一种良性语言自我加以暗示,如说“松”、“静”等。 以上介绍...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问老人的经络熬炼法
...逸三一二。 我乘胜进步,接着又举行了“一,即意守丹田的腹式呼吸熬炼。我平常取坐位,满身松开,舌舔上腭,双目微闭,鼻吸口呼,清除邪念,内病外治每分钟呼吸5次摆布,坚决5至10分钟,然后徐徐展开双目,三一...
中医中药;自我保健摩腹养生法防病且抗衰老
...法是排空小便,取仰卧姿势,全身肌肉放松,排除杂念,意守丹田,先用右掌心贴附在肚脐部,左手叠于右手背上,做顺时针方向按摩,由脐部逐渐扩大到全腹,然后缩小按摩范围,回到脐部。此后,再交换左右手的位置,左手...
中医中药;自我保健百岁老人谱华章真气运行惠众生
... 1962年,李少波根据研究和临床所得,撰写了标题为《意守丹田及其它》的署名文章,发表于当年4月5日的《甘肃日报》。在此基础上,他撰写了《真气运行法》专著,1979年由甘肃人民出版社出版发行,并被评为全国新长征优...
中医中药;中医文化养气血的捷径打通胃经
...但是人们也发现,肾脏易衰而难补。于是,道家有打坐、意守丹田、还精补脑之法,中医有艾灸关元、肾俞、太溪之方,同时还有许多滋阴壮阳的药疗食补。这些方法使用得当,都会有不错的效果。只是一般人很难分清体质的寒...
中医中药;自我保健古医籍辑“海”
...气之海。指丹田,又名下气海(《类经附翼》),是气功意守部位的名称。经穴名,出《针灸甲乙经》。属任脉。 4.水谷之海:指胃。《灵枢·五味篇》曰:“水谷皆入于胃,五脏六腑皆禀气于胃。“由于是饮食汇...
中医中药;中医文化足疗保健治疗作用的理论探讨
...况下进行练功而达到强身健体祛除病邪的方法。气功中的意守丹田之下丹田(上丹田为眉间印堂穴,中丹田为小腹关元穴)即涌泉,实际指足心部,加上呼吸的配合,阴阳的提系,金津、玉液的缓慢咽下,对于解除烦恼,调节过...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2008年第4卷第1期