祛寒之剂
...,或用艾灸关元气海,〔脐下一寸五分,名气海,二寸为丹田,三寸名关元。〕各二三十壮,内外协攻,务令一时之内,阴散阳回,得汗而解,〔葱能通中,艾性温热,麝能开窍,助之以火,故有回阳之功。〕或曰用酽醋拌麸皮...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;医方集解静坐疗法防治老年精神疾患效果怎样?
...界,自觉全身轻飘舒适,神清气爽。此时即能收到良好的治疗保健效果。 四是收功:坐功完毕,慢慢清醒。 待精神完全清醒后,再慢慢站起,活动腰腿。方法:两手后背,两脚分开与肩齐,转腰,左转20次,右转20次,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问小周天
...。”其方法为:闭目静坐,鼻吸清气。鼓腹使元气降至下丹田,运气过肛门,逆督脉而上,历尾闾、夹脊、玉枕三关,至头顶百会穴,再经面部至舌与任脉相接,沿任脉而下,经上、中、下三丹田而气归下丹田,是为一循环,即...
医源资料库;中医词典;字母X玄关一窍
...窍开时窍窍开。”而其部位所在,又有炁穴“祖窍”、中丹田、上丹田、下丹田、位置不定等诸说。另一类认识以元神或炼养时虚极静笃、元神显露、元炁元精亦随其发动之机的景像立论。《真诠》引张伯端:“盖虚极静笃,无...
医源资料库;中医词典;字母X气功锻炼过程中出现遗精怎么办?
气功锻炼中出现遗精纠正方法如下:改变意守下丹田或会阴部为上腹部或中丹田,或采用搓丹田,兜阴囊的保健练功法。也可采取提缩肛门每日数十次,挤压阴茎根部每日数次等,也有一定效果。这些方法仍不奏效时,应暂停练...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;阳痿遗精防治300问如何练调息补气功?
...。 ⑥腰转动带动两臂摆动,迈出右脚的同时,左手由丹田上方心窝部下落丹田后向左胯方向摆动,右手自右向身中线、心窝部摆动,掌心斜向躯干;重心由右向左移动。 ⑦迈出左脚的同时,右手由心窝部向丹田,向右胯...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;贫血防治333问如何练内养功?
...功属于静功,强调默念字词,呼吸停顿,舌体起落,气沉丹田等动作,具有大脑静,脏腑动的锻炼特点。具体做法如下: (1)姿式 有侧卧式、仰卧式、坐式和壮式四种。 ①侧卧式:侧卧于床上,头微前俯,头之高...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;贫血防治333问用气功治疗便秘有哪些简易方法?
应用气功治疗便秘的方法如下: (1)采用平坐式,盘膝坐式,仰卧式或站桩式,肢体放松,宁神调息,排除杂念,口齿轻闭,二目微合,鼻吸口呼,呼吸要缓慢调匀,自然深长,吸气时,腹凸出,松开腹肌,伸直腰杆,大量吸...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;便秘防治285问足疗保健治疗作用的理论探讨
...体足部经络、腧穴或足部反射区域或有关部位,从而起到治疗全身各部位疾病,调节人体阴阳平衡,养生保健的作用,属于中医内病外治之法。足疗学是研究足疗理论、足疗方法及其临床应用的一门学科,它是从中医基础理论与...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2008年第4卷第1期怎样练习益智功辅助治疗脑瘤?
(1)预备式:两脚平行同肩宽,两膝稍屈略收腹。头部平直如顶碗,含胸直腰松胯,沉肩垂肘变掌。手指微微张开,眼睑轻轻垂下。舌头轻舔上腭,重心移到足跟。务必使身体轻松舒适,呼吸要自然,匀细深长,心要静下来。 ...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问