大体第一

...神虑精散，五难也。五者必存，虽心希难老，口诵至言，咀嚼英华，呼吸大阳，不能不曲其操，不夭其年也。五者无于胸中，则信顺日济，玄德日全，不祈喜而有福，不求寿而自延。此亦养生之大经也。然或有服膺仁义，无甚泰...

复盆子

...十年。有老妪云∶此中有虫，吾当除之。入山取草蔓叶，咀嚼，留汁入筒中。还以皂纱蒙眼，滴汁渍下弦。转盼间虫从纱上出，数日下弦干。复如法滴上弦，又得虫数十而愈。后以治人多验，乃复盆子叶也，盖治眼妙品。【附方...

烂弦风眼门主方

...洗。烂弦风眼一妇患此用覆盆子叶旋采以手揉软，入口中咀嚼而留汁聚于小竹筒内，外用旧皂纱蒙在患人眼上，用笔画双眸于纱上，然后将药汁滴渍眼下弦，转盼间虫出纱外，有虫数十条，状如丝，色赤而长。复用前法滴上弦，...

诸物梗喉

...为衣，不然损牙。〔《外》〕治鱼骨哽在喉中，以少砂口咀嚼，咽之立下。〔世〕治鱼骨哽，用玉簪花根，研细取汁，竹管灌喉中，不可着齿，着则齿酥。骨哽。用萱草根汁服之传者云，可立视骨下。（邵云∶萱草即鹿葱也，又...

任脉经穴歌

...卫生之道远，而未见其有得也。虽心希妙理，口念真经，咀嚼英华，呼吸景象，不能补其失也。何名十少？一曰少思，二曰少念，三曰少笑，四曰少言，五曰少饮，六曰少怒，七曰少乐，八曰少愁，九曰少好，十曰少机。夫多思...

体肥脉虚中症论

...分明，而不能视；鼻非不呼吸出入，而不闻香臭；口非不咀嚼珍蔬，而不知五味；手足非不血光红润，而不握不行）。今为阴血所压，无形者馁矣；”无形者馁，则有形者亦馁矣。古今卒中之症，大半患于体肥之人，职是故耳。...

诸虫

...患寸白虫。医者令其空腹饥甚之时。炙猪肉一脔。置口中咀嚼而勿咽。以引虫头向上。觉胸中如万箭攻攒。即饮以药。方入虫口。其药乃研槟榔细末。取石榴东行根煎汤调服耳。祛虫大法。不过如是。然云此虫惟月三日以前虫头...

砂

...即瘥。外台秘要∶救急治鱼骨哽在喉中。以少许砂，口中咀嚼咽之，立下。经验方∶砂丸方∶砂不计多少，用罐子内着砂，上面更坐罐子一个，用纸筋、白土和上下俱了。窨干后，从辰初时便用苍耳自在落下叶，将来捣罗为末，...

调食第一

...》云∶凡食，欲得安神静气，呼吸迟缓，不用吞咽迅速，咀嚼不精，皆成百病。《延寿赤书》云∶九华安妃曰∶临食勿言配牵。（《曲礼》云∶临食不欢，良有以焉。）又云∶勿露食，来众邪也。（露食谓特造失覆之谓也。）《...

槟榔

...皮壳。肉满壳中，正白。味苦涩，得扶留藤与瓦屋子灰同咀嚼之，则柔滑而甘美。岭南人啖之以当果实。其俗云∶南方地温，不食此无以祛瘴疠。其实春生，至夏乃熟。然其肉极易烂。欲收之，皆先以灰汁煮熟，仍火焙熏干，始...