如何实施颈椎定点旋转复位法？

...手法处理项背软组织。　　治疗后病人要休息数日，避免伏案工作。颈椎不稳定的病人要采用颈围加以外固定，维持体位。　　对于项背肌僵硬或疼痛较重病例，可于治疗前口服肌松弛或消炎镇痛药物，并进行理疗或热敷，待肌...

急性化脓性鼻窦炎的局部症状及全身症状有哪些？

...鼻涕全日都可出现，或夜间有，时间不定；急性蝶窦炎则伏案低头时有鼻涕，常经后鼻孔流下，附着于鼻咽部，然后被吸而咯出。(3)头痛及局部疼痛：急性鼻窦炎的头痛和局部痛可表现为神经痛、弥漫性疼痛或局限性疼痛。　　...

什么是颈椎病，如何进行防治？

...可不进行治疗。但在日常工作生活中应尽量避免长时间的伏案工作，工作一段时间后，应停下来活动一下颈部，可进行自我按摩，以消除颈部肌肉紧张、痉挛，改善颈部血液循环，增强骨质新陈代谢和颈椎周围肌肉韧带的弹性，...

按摩手足能防治颈椎病

颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作的人身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛，甚至出现运动障...

自我按摩法防治腰椎病

由于伏案劳累，或不慎造成腰部扭伤，或腰肌劳损及老年退行性腰椎病，均可采用自我按摩法锻炼。我经多年实践，深感确有成效。　　其一，腰部屈伸。直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部...

捏拉耳垂眼明神足

今年48岁的王义平长期伏案工作，为调剂休息，解除疲劳，他每天在工作间隙，只要一有空就捏拉自己的耳垂，有时在看电视、看书读报的同时也捏拉几下，见逢插针，不断积累，收到一定效果。　　具体方法是：头部不动，用...

天热爱打盹穴位按摩来提神

...还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。作者：

挤压膏肓穴除上背痛

学生长期伏案，特别是上背部、肩颈部位不适，对于这个部位的锻炼可以采用以下方法。　　两手托天　　两手十指交叉，经胸前，向上托举；　　用力向上托，略停，肘关节弯曲，放松，再向上撑举，重复三次；　　保持向上...

膏药也是药不能随便要

...固定某种姿势，久坐不动引起的。要治“本最好是在伏案工作一定时间后，适当走动或活动放松身体，如做做椅子操或广播体操等，从根源上减缓原有的病症。作者：吕丽妮

颈椎病性眩晕症的按摩治疗

...均有颈部不适感，其中40人服过中西药无效，103人为长期伏案工作者，108例x线检查异常。　　　　2　治疗方法　　　　2.1将拇指顶住偏歪的棘突，旋转头部进行复位(无偏歪棘突禁用此法)。　　2.2用拇指揉按颈部的两侧15次，按...