腰腿痛的自我按摩
...侧臀部要多揉。 按命门穴站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。 揉肾俞穴体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰...
中医中药;自我保健腓骨长肌腱转移术
... [适应证] 各种原因引起的胫前肌瘫痪,使病足跖屈外翻,影响功能,但腓骨肌功能好,可采用腓骨长肌腱转移术以减弱足外翻的肌力,增强背伸力,矫正足外翻、跖屈畸形。 [术前准备] 一组或一个肌肉瘫痪后,肌...
医源资料库;图库;医学图库;手术图库;创伤及骨科手术图库如何练保健功?
...膝坐,轻闭双目,含胸,舌轻轻抵上腭,两手四指轻握大拇指,置于两侧大腿上,意守丹田,用鼻呼吸50次,初练者可采用自然呼吸,以后呼吸逐渐加深,也可以采用深呼吸或腹式呼吸。 通过静坐的锻炼,可以安定情绪,排...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;贫血防治333问呃逆的非药物治疗
...肠按摩以及如下两种方法。3.1指压眶上神经法治疗者双手拇指按压患者双侧眼眶上,相当于眶上神经处,以患者耐受为限双手拇指交替旋转2~4min,并嘱患者节奏屏气,张氏[3]以此法治疗呃逆数百例,疗效显著。3.2揉压双眼球...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2009年第10卷第3期浅谈内科浅静脉留置针穿刺的护理体会
...体操作步骤穿刺时,穿刺点在消毒范围内1/2或2/3处,右手拇指、食指轻捏针翼(多点面朝外),左手食指和拇指绷紧皮肤,以15°~30°角度在血管上方进针,进针速度宜慢,见回血后降低角度约5°~10°再进针02cm,左手拇指和食指...
合作平台;在线期刊;中华现代中西医杂志;2005年第3卷第16期自我按摩防病强体
...阳穴。手掌擦热按摩太阳穴,顺逆转各9次;揉眼眶。大拇指基部擦热,绕眼眶周围运转,顺逆转各9次;捏鼻梁。食指按两眉中间玄关处。中指与拇指捏着眼内角,捏揉15~20次。功效:防治头晕目眩。 耳部鸣天鼓。两手掌稍...
中医中药;自我保健冠心病患者怎样自我推拿保健?
...的人,宽胸理气,解郁除闷。 (2)按穴舒心: ①右拇指的桡侧端放在左屋翳穴上(左乳头直上第2肋间),按顺时针方向按摩。共50次。 ②右中指指端放左乳根穴(位于第5肋间隙,距胸正中线4寸处),按顺时针方向按摩,共...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问常见腰腿痛如何自我按摩?
...,具体如下: 按命门穴:站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。 揉肾俞穴:体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二...
中医中药;自我保健舒体推拿——时尚养身坊系列
...予连接打圈平衡放松按摩技巧呼吸接触抚摸轻抚平抹揉捏拇指推展打圈减轻压力(一)减轻压力(二)手掌滑动引流拇指和其他指头打圈拇指按望而却步打开手压对角抹弯曲在头皮上旋转拉手指轻握扇形扩展掌根按压全拇指按压...
医源资料库;医源书店;中医断指再植术的护理对策
...1999年2月9日下午5时,因用大刀砍甘蔗时用力不慎砍在左拇指根部,左拇指根部几乎完全离断,只有极少皮肤相连,即送当地卫生院做简单清创缝合处理后7h才送入我科。入院时所见缝合伤口渗血,整个拇指严重缺血、冰凉、苍白...
合作平台;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2005年第3卷第7期