为什么夜间保健应先从晚餐做起?
...如苹果、葡萄等;含纤维素较多的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、豆芽、梨等,则应少吃。而对于患习惯性便秘的老年人来说,晚餐应多吃含纤维素、果胶多的蔬菜,水果,以增加肠道水分,使肠道扩张并蠕动增强,以促排便。 ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问中老年溃疡病患者应如何调节饮食?
...、过咸、过酸、过辣的食物,如辣椒、生葱蒜、酸泡菜、韭菜等。戒烟戒酒,特别是浓烈的酒。 (4)多用奶粥:为补充营养并中和胃酸,可以常吃牛奶、豆浆,为减缓胃部蠕动和胃液分泌,可常用乳酪和奶油。奶类能中和胃酸...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问老年人食疗食品中为什么要注意“四性”和“五味”?
...豆、刀豆、红枣、香菇、黄花、冬笋、葱、大蒜、芥菜、韭菜、红薯、荔枝、桂圆、柑、橙、橘、苹果等。 属于平性的食品有:猪肉、猪肝、鸡蛋、白木耳、百合、赤小豆、豌豆、萝卜、莲子、藕、山药、菠菜、胡萝卜、西...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗贫血?
...食物有三大类:一是菜果类,油菜、菠菜、芹菜、香菜、韭菜、芥菜、萝卜缨、小葱、香椿、红枣、桃、杏、桔、橙、李子、山里红、梅子;二是蛋类,鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;三是肉类,瘦牛肉、瘦猪肉、牛肝、牛心、猪...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗习惯性便秘?
...食调理。例如:多吃些含纤维素的蔬果,如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、桃等。如果是常吃细粮的人,还要适当搭配些粗粮和豆制品。此外,还可应用有关食疗方: (1)蜂蜜25g,香蕉2只,和成泥状,加开水调稀,每日清晨空腹...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待“五更泻”?
...部保暖,勿食生、冷、硬的食物,晚饭尽量少吃如芹菜、韭菜等含纤维素较多及难以消化的食物。当然也可选戴一些适合老人肾虚泄泻的中药腹部保健袋。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问身体异味如何清理?
...者,应避免进食刺激性大、味浓色重的食物,如葱、蒜、韭菜、辣椒等,而应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果等。 身体的清理 宜经常洗浴,使用化妆品要适当,不可滥用油脂性过高、吸尘性高、吸水性强的化妆品...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问如何防治黄褐斑?
...取穴。食疗应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。敷脐疗法:用红花、柴胡、生地等药贴脐。 黄褐斑的预...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问什么是皮肤色素斑?
...生素A主要存在于动物肝脏,以及蔬菜胡萝卜、金花菜、韭菜、青椒等食物中。维生素A有使皮肤柔嫩而润泽的功效。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问中药华阳复方进入FDAⅢ期人体实验
...分是:黄豆、蘑菇、绿豆、红枣、青葱、大蒜、小扁豆、韭菜、山楂、洋葱、人参、当归、甘草、蒲公英、远志、姜、橄榄、芝麻、荷兰芹。 作者:
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